Войти
Mamulya
Mamulya → Клуб Стройнеющих / Наши будни в ЗАЛЕ
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня

Вопрос про тренажерный зал (Лобня)

девочки, расскажите мне, пожалуйста, с чего нужно и как начинать ходить в зал. Я ни в жизнь еще там не была:))

Занятия с личным тренером мне дороговато... От 8000 до 12000 в месяц. Но если я приду туда сама, то я реально не знаю как и на чем что делать, какой вес, сколько раз... Какой тренажер для чего нужен, как не потянуть спину или колено или еще что.. Как Вообще делают новички? Неужели все занимаются только с индивидуальным тренером? Или платят за один раз, а потом сами? Или читать надо в инэте про каждый тренажер и так заниматься?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
@Любовь @
@Любовь @
Топтышка, 13 лет 4 месяцаДАР, 7 лет 10 месяцев Лобня
В лобне несколько тренаж залов: Будз гум, айрон фитнесс, тренаж зал ДЮСШ на керамзаводе и фитнес клуб на красной поляне. Ценовая категория у всех примерно одинаковая с тренером. Муж мой взял 5 персоналом, а потом стал сам ходить. Попробовал в нескольких клубах, в результате взял абоненмент в ДЮСШ. Там абонемент на 2 мес дешевле вышел.
0
27.07.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Спасибл большое за информацию! А Интересно, не знаете, они только ценами отличаются или всякими еще приспособлениями/ тренажерами...
0
30.07.2015
Ответить
@Любовь @
@Любовь @
Топтышка, 13 лет 4 месяцаДАР, 7 лет 10 месяцев Лобня
Как правило, практически одинаковые. Сходите сами. В этом вопросе вам совет хороший никто не даст. Если вы не знаете " что делать" в зале, берите персон тренировки. Лучше раскашелиться на 5 персоналом и ходить потом самой. На сайтах в инете , как пишут девочки, можно посмотреть. Нет, нельзя. На каждом тренажёре есть свои нюансы+ ваши особенности организма. Например, хват на одном и том же тренажёре может тренировать разные гр мышц. Подходы - это тоже у каддого свое. Короче.Если вы новичок, то посещение рекомендую начать только с персон тренировок. Берегите своё здоровье для себя и своих детей.
0
31.07.2015
Ответить
@Любовь @
@Любовь @
Топтышка, 13 лет 4 месяцаДАР, 7 лет 10 месяцев Лобня
. Залы пока полупустые и тренера борятся за клиентов. Осенью все может измениться. Р.S есть зал ещё в бифите- в депо Удачи.
0
31.07.2015
Ответить
@Любовь @
@Любовь @
Топтышка, 13 лет 4 месяцаДАР, 7 лет 10 месяцев Лобня
В январе я мужу покупала 5 персоналом. Вышло 4.5 т руб.
0
31.07.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Спасибо за информацию! Вот ещё бы хорошего именно тренера найти! Так-то залы наверно сами по себе не сильно отличаются, а вот тренера, я думаю, разные...)
0
01.08.2015
Ответить
@Любовь @
@Любовь @
Топтышка, 13 лет 4 месяцаДАР, 7 лет 10 месяцев Лобня
Относительно устоявшийся тренер состав в айрон фитнесе и Будз П.
0
01.08.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Спасибо большое! Хоть немного теперь шарю)
0
02.08.2015
Ответить
Марина
Марина
Вероника, 17 летЛев, 14 лет 11 месяцевИлья, 14 лет 11 месяцев Москва
Если вообще спортом давно не занималась, то первые разы просто тренируйся выносливость. Бегай на дорожке. Присматривайся к тренерам. Потом возьми 2-3 занятия с тренером и состав с ним программу твоих тренировок.
0
27.07.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Спасибо! Клевый совет! Так и сделаю)
0
27.07.2015
Ответить
Марина
Марина
Вероника, 17 летЛев, 14 лет 11 месяцевИлья, 14 лет 11 месяцев Москва
Удачи! Мне летом в зал не хочется. Просто бегаю.
0
27.07.2015
Ответить
Юня (наборы для др, фотокниги)
Юня (наборы для др, фотокниги)
Тима, 16 лет 11 месяцевЛисен, 14 лет 5 месяцев Лобня
А мне наоборот) решила конкретно начать после отпуска:))))) именно не сбрасывать, а подтягивать
0
27.07.2015
Ответить
KitKat
KitKat
Сыночек, 14 лет 1 месяцСынок, 9 лет 2 месяца Мурманск

конечно надо читать в инете,смотреть видео с техникой упр. и потихоньку начать самой составлять себе тренеровки.

0
27.07.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Ого..а это реально?:))))
0
27.07.2015
Ответить
KitKat
KitKat
Сыночек, 14 лет 1 месяцСынок, 9 лет 2 месяца Мурманск

А вы думаете,тут все с тренерами занимаются? Было бы желание)

0
28.07.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Думала да:)))
0
30.07.2015
Ответить
Nastenchig
Nastenchig
Диана, 16 лет 10 месяцев Москва
Возьмите пару персоналок, вам все подскажут и покажут технику.
0
27.07.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Достаточно думаете? Спасибо!)
0
27.07.2015
Ответить
Nastenchig
Nastenchig
Диана, 16 лет 10 месяцев Москва
Ну для начала да, а там уже сама посмотрите.
0
27.07.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Старшенькая, 29 лет 9 месяцевМладшенькая, 25 лет 5 месяцевСынок, 16 лет 5 месяцев Красноярск

Та же проблема... была. Сайт твой тренер.ком мне помог, я не рекламирую его. )))) Там и тренировки расписаны, и видео с техникой, вопрос-ответ, да много всего, посмотрите, может и Вам подойдет))

0
28.07.2015
Ответить
Mamulya
Mamulya
Тимур, 16 лет 11 месяцевЛисенок, 14 лет 5 месяцев Лобня
Спасибо огромное! Пойду смотреть!:)
0
30.07.2015
Ответить
Ирина
Ирина
Юлия, 16 лет 3 месяцаМоя ягодка, 12 лет 11 месяцев Москва
Да для начала можно на беговой, велотренажере.
Если не знаете как включить, спросите вам подскажут.
Вообще первый вводный урок вам должны провести, показать какие тренажеры и для чего.
0
27.07.2015
Ответить
Юня (наборы для др, фотокниги)
Юня (наборы для др, фотокниги)
Тима, 16 лет 11 месяцевЛисен, 14 лет 5 месяцев Лобня
О. Вот это мне важно было-говорят они вообще что и как! Спасибо!))
0
27.07.2015
Ответить
Посоветуйте аромат для занятий в зале. Это нормальная треня !?

Похожие записи

Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерный зал. День 1-й. Мои впечатления)
Тренажерный зал. Начало.
9 ошибок, которые допускают новички в тренажерном зале