Марафон "Похудей к Новому году!" 16.10.15
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Просто третья фаза, просто люблю морковку )))))
Ольга
Пушистый хвостик еще не вырос?)))
А что это такое на квадратной тарелочке?))
17.10.2015
Ответить
Olga.Willem.wrkt
нееее, не вырос )))))
На черной-то ? Орехи конечно-фундук, миндаль, тыквенные семечки )))
17.10.2015
Ответить
Ольга
И ты их все съедаешь?))) Я почему-то всего по 6-7 орешков на перекусы.. больше боюсь)))
17.10.2015
Ответить
Olga.Willem.wrkt
Неееееет, этр запас на два-три дня))), но с учетом других членов семьи .....)))), это мало )))))).
17.10.2015
Ответить
Ольга
фуухх.. я то думала))) на всю семью то вообще орехов не напасешься, я свои вообще прячу)))
17.10.2015
Ответить
Ольга
№4, Ольга
Завтрак
Каша пшенная на воде, цикорий
Перекус
Яблоко
Обед
Курогрудь, рис, овощи.
Перекус
Яблоко
Ужин
Омлет из белка и овощей, курогрудь тушеная, салат из помидоров-огурцов с оливк. маслом
16.10.2015
Ответить
Надя
#42. З-мюсли, кофе. О- макароны+ запеч.индейка, п груша, кофе, у- творог. Без спорта, с понедельника курс массажа у меня будет.
16.10.2015
Ответить
Анастасия
#9 завтрак:каша овсяная на молоководе с изюмом; перекус яблоко и тыквенный пирог; обед: грудка с тушёными овощами и немного спагетти; перекус: творог детский+Фруктовое пюре; ужин: кальмаровые кольца
16.10.2015
Ответить
lena
№13. На ПП. Обещаю с понедельника начать заниматься спортом и уход за собой не забывать
16.10.2015
Ответить
Елена
#58 Сегодня началась 3 фаза Помрой, как же я рада. Чувствую себя человеком прям. Завтрак яичница из 2 яиц, хлебец с авокадо и груша, перекус орехи, обед говядина с фасолью и овощами, перекус форель слабо соленая, ужин форель запеченная с салатом из огурцов и помидоров. После белковых дней это просто сказка.
16.10.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.