Марафон "Похудей к Новому Году!" 21.10.15

#53 Ч что то косячная(( С завтра обещаю снова в строю)

№12 З. фруктовый салат творог О. печень куриная помидор У. яблоко

67. У меня сегодня все на бегу, но все так же без спорта((( Завтрак - омлет белковый с фасолью, куриная ветчина, перекус - на улице ничего не оставалось, как трескать крабовые палочки)) Обед - ветчина с квашеной капустой, Перекус - куриные сосиски с огурцами, ужин - салат с кальмарами.

№35. Сегодня по спорту - бассейн. Вчера хорошо поработала в зале, так что расслаблялась. По еде: каша овсяная (отруби), творог, салат с грибами, омлет с краб. палками*2, шампиньоны тушеные, пол котлетки.

утром завтрак - пастила Белевская, кофе, перекус - котлеты на пару и брокколи, обед - желудочки тушеные с туыквой и яблоками, плюс помидор и сыр, перекус - груша ужин - рыба запеченная в фольге с чесноком, плюс брокколи и помидор .

#15 Зациклилась на весе, пока стоит, но несколько лет назад я из-за того же поправилась на 5 кг. Поэтому если не смогу отвлечься до конца месяца, придется покинуть марафон(((

#52. Вес стоит. И параметры тоже Видать, жру))) завтрак - кофе,каша. Перекус- виноград.обед- суп. Перекус- овощной салат. На ужин пока не знаю что

Привет девочки! Я не пропала, меня работа съела полностью. Ухожу, когда ребёнок мой ещёспит, а прихожу- он уже спит...за питанием особо не слежу, но за последние 10 дней ушло 3,6 кг

58 Завтрак омлет из белков грибов и стручковой фасоли, перекус креветки, обед борщ, перекус курогрудь, ужин сырые овощи с тунцом.

№79 Вес на утро 67,5кг, что радует (начала с 73кг).