Где же в эти моменты мои мозги...
Я сдаюсь..Наши поражения..Вторую неделю придерживаюсь ПП, исключила мучное, жареное и сладкое. Сначала все было хорошо - вес пошел вниз. За это время скинула 3 кг, и вот уже 3й день я как зомби иду после обеда к хололильнику и ем горький ШОКОЛАД и плитки как небывало (это аж 500 ккал). В остальное время я нормальный человек. Как быть? Может чем то заменить что бы обмануть мозг? Сухофукты лежат - пыталась заменить, все равно и после них рука тянется к вредности. Спасите мой процесс добрым советом ( ведь путь еще долгий и впереди аж 10 кг лишних)...
lora
А у меня все совсем печально, сижу 2 недели на пп, жирное жареное сладкое и тд не ем, а вес всё равно стоит на месте, не знаешь с чем это может быть связано. А сладкое заменяет мне мед
22.10.2015
Ответить
Маняша
Я сладкое совсем убрала, даже мед. И за месяц ушло 3 кг всего. Видимо мало еще после родов времени прошло, да и к тому же не первые
22.10.2015
Ответить
Анюта
На сладкое тянет когда углей не хватает. Добавьте в первой половине дня. Можно печь выпечку пп. Столько рецептов в интернете, поищите. Поверьте. Жить станет веселей
22.10.2015
Ответить
Оксана
Я недавно купила горький шоколад..... 99% какао))
Он не горький, он кислый))
Ем 100 гр плитку уже 2 недели))
21.10.2015
Ответить
Жанна
Какая знакомая история😆 Со мной происходит то же самое. Уверенно все дело в том, что действительно не хватает радости и любимого хобби. Дом, ребенок, быт. Нужно обязательно себя радовать, ....но не шоколадом 😁
21.10.2015
Ответить
KitKat
Подключите спорт,и вам потом станет жалко потраченного времени в зале, чтоб получить минутное удовольствие...Мне помогло,в голове всегда возникало то чувство что если съем какую нибудь дрянь,то полтора часа усилий в зале напрасны)
21.10.2015
Ответить
Маняша
Видимо да, но когда иду младшей за молочкой и кашей - рука сама тянется к нему (
21.10.2015
Ответить
Лариса
Когда я срывалась и конфета или печенька оказывалась во рту,посмаковав мгновенье ,я это дело выплевывала....Потом на ложку мёда переключилась.,спасало.
21.10.2015
Ответить
Маняша
Ммм, какая интересная идея, как вариант нужно попробовать - мед я не очень люблю и много не съем точно
21.10.2015
Ответить
Алена
У меня нет дома соблазнительных продуктов.Хочется чего-то,но идти лень то,холодно.Получается и не ем чего нельзя)
21.10.2015
Ответить
Sensu
Я тоже перешла на пп вот с этой субботы) сладкое не просто люблю, а обожают!!!)))))) Но поставив себе цель скинуть также 10 кг просто не даю поблажек - хочешь похудеть - не ешь шоколад ( ну хотя бы не каждый день и не помногу) Мне кажется что весь процесс перехода на пп это больше всего психологический момент. Ведь отказаться от привычек сложно. Просто скажите себе нет вовремя! И потом разве есть смысл пп и плитки шоколада в день))) Удачи вам и силы воли!!!!
21.10.2015
Ответить
Маняша
Ох спасибо, и вам удачи в нелегком деле! Я легко отказалась от вредного и жареного, ну и мучного ( видимо недавняя диета при ГВ не дала возможности почувствовать вкус всей этой вредности). То то и смущает - что тянет именно на горький шоколад
21.10.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.