Всем доброго времени суток! Предлагаю для истории зафиксировать начальное состояние) материал, с которым будем работать, так сказать! Главный пост марафона здесь!
Зачем, спросите вы?.. Во-первых, это даст нам возможность отследить свой личный результат, да ещё и порадоваться за других (ведь результат будет точно;) и во-вторых.. Будет отличной доп.мотивацией! Через 4 недельки сделать фото коллаж со своим похорошевшим животиком!
Upd: фото животика вид спереди и сбоку, а так же замеры области талии и живота - ВСЁ ПО ЖЕЛАНИЮ! Если стесняетесь или просто не хотите, обязательно сделайте фото и замеры для себя! И через 4 недели вам, возможно, тоже захочется поделиться своим результатом! :)
как у портного)) объём талии - по самому (саааамому узкому месту) - обычно оно выше пупка. А объём живота - наоборот, по самой выпуклой, так сказать, точке (она может быть и в районе пупка, но у дам чаще чуть ниже). Надеюсь, понятно объяснила, голова уже сонная у самой))))
Надеюсь, ничья нервная система после таких фото не пострадает))
надеюсь
Фото сделала для себя, выставлять не буду,ибо берегу вашу психику)
