Помогите!!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !девочки, подскажите, пожалуйста, как перестроить мозг...? Ну не могу я никак:.((((((
Начинаю ПП... И через месяц - два срываюсь, да так, что страшно! Могу есть одни конфеты пачками, макдональдс, беляши, пончики с кремом, бутеры с белым хлебом маслом и икрой по 10 штук за раз.... И даже могу это делать на ночь... То есть не воспринимаю я ПП как норму, для меня это строжайшая диета.. И после нее я просто вхожу в зажор... И еще желудок свой я колечу, что тоже меня пугает. Может кто мне поможет, как Вы себя настроили, что творог-это вкусно, если для вас это было мерзко, или что тортик - это не вкусно... Ну как????? Я готова уже рыдать от этого!
Mamulya
А что Вы в итоге готовите и едят ли это Ваши дети/муж?:) мои едят другую еду совсем:((((
12.12.2015
Ответить
OLGA KRASAVINA
Готовлю завтрак и обед себе и младшей дочери. Если старшая захочет поесть суп из кабачков, цветн.капусты, брокколи и фрикаделек (или куриных голеней), то ест с нами. Полдник и ужин у меня с большим количеством сырых овощей - рыба запеченная в фольге с салатом. Либо котлеты на пару с морковью. И веду дневник КБЖУ ))) А всем остальны готовлю плов (который втайне ПП-шный 
) из индейки, белого пропаренного риса и моркови с сл.перцем. в мультиварке. Фарш для котлет и фрикаделек делаю для всех, часть в мультиварку на пару , часть жарить. как-то так. А еще, пока готовлю грызу морковку. Таким перекусом фигуру не испортишь, хорошо для кожи, зубов, и не ем бяку.
) из индейки, белого пропаренного риса и моркови с сл.перцем. в мультиварке. Фарш для котлет и фрикаделек делаю для всех, часть в мультиварку на пару , часть жарить. как-то так. А еще, пока готовлю грызу морковку. Таким перекусом фигуру не испортишь, хорошо для кожи, зубов, и не ем бяку.
12.12.2015
Ответить
Это суп с томатной пастой и фасолью (сытно и вкусно)
OLGA KRASAVINA 
Это мясо в горшочках - ППшное блюдо, едят все, хотя все очень постное ))))
Это мясо в горшочках - ППшное блюдо, едят все, хотя все очень постное ))))
12.12.2015
Ответить
OLGA KRASAVINA
И самое главное (звучит очень эгоистически)- Я сначала ела, потом всех корила . Потом , когда стало легче, могу и со всеми )) Получалось что обедаю в 11.40, полдник в 15.00, бывал второй перекус )), и ужин в 18.00 ))
Вот ссылка на раздел в моем дневнике - Примеры ПП
12.12.2015
Ответить
OLGA KRASAVINA
а вот мой выход из зажора
https://www.babyblog.ru/user/id1986543/397139
12.12.2015
Ответить
Mamulya
Круто! Я как-то сделала ПП котлеты для всех! На меня наехали-говорят -не вкусные!!!!! Давай с хлебом!!! Ужасссс
12.12.2015
Ответить
Тамара Тедеева
Мне помогла расстановка приоритетов, я люблю вкусности вредности, но выглядеть красиво для меня важнее
10.12.2015
Ответить
Mamulya
Да, наверно мне этот метод тоже поможет;)) надо вовремя думать об этом)))
10.12.2015
Ответить
Марго
Спорт помогает закрыть рот на замок. Когда пашешь как конь, рука на булки и прочее не поднимается.
10.12.2015
Ответить
Светлана
https://www.youtube.com/watch?v=--2-RCu2ZWw
Заходите на канал к этому мужичку, у него все так доходчиво !!! Посмотрите побольше видео у него -как похудеть легко, навсегда и тп. Я вчера смотрела , это просто супер, у него талант ораторский)
10.12.2015
Ответить
Оля
Не начинайте резко. Просто потихоньку заменяйте продукты на более полезные. Колбасу - на мясо, майонез - на сметану, соли плаааавно кладите поменьше... и раз в недельку позволяйте себе макдак, беляши и т.п., раз так хочется. Конфеты - ну раз-два в день пейте чай с одной конфеткой, а еще лучше - с кусочком темного шоколада.
Тортик тортику тоже рознь. Можно испечь с масляным кремом, а можно с творожно-сметанным. И так далее))
10.12.2015
Ответить
Танюша-Каратуша
Тортик конечно вкуснее творога. Но ощущения от сожранного торта и беляша...Бе чувствуешь себя разожравшейся бочкой. Вся отекаешь и пузо вываливается ой неееее. А творожок съел красота легкость и просыпаешься с аппетитом на кашку и вкусняшку)
10.12.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.