Марафон "Помрой". День 25, фаза 2. 10.12.15

Завтрак: белковый омлет со шпинатом и болг.перцем (фу, лучше б со стручк. фасолью сделала). Перекус: курогрудь. Обед: тунец, болг.перец, шпинат. перекус: курогрудь. Ужин: капуста тушенная с курицей и грибами. Какао, цикорий и Джиллиан)

У меня все гуд с меню, спасала капуста тушеная с говядиной)))) но!!!!!! О май гад! 2 сушки сегодня слопала )

День прошел хорошо: З- три белка и огурец, П- запеченая куриная грудка, О- курица и брокколи, П- запеченая куриная грудка, У- курица и брокколи.

привет! быстрей бы уже этот белковый день закончился. Все мысли о завтрашнем овсяноблине с сегой и авокадо )))) Еще чили стоит в морозилке ждет ))) на сегодня моя пища такая: завтрак - печеночные маффины и перец, какао, на обед индюшка из супа вареная, огурец, руккола,какао, на ужин тунец и огурец с салатом, какао. В перекусы рыба запеченная и оленина вяленая.

Фигура моей мечты!! А я сегодня ходила на тренировку сдув пыль с абонемента, на сайклы. Сдохнуть хотелось уже через 15 минут. Но я смогла))) По меню все норма.

По окончании сегодняшнего дня можно будет сказать, что диета практически пройдена)))) З - капуста туш. с фаршем, соленый огурец, цикорий П - перец, мясо, цикорий О - овощи туш.(стручковая, брокколи, цветная, грибы) с фаршем, чай П - лимон с корицей У - рыбу буду как-то готовить, наверное, в духовке с овощами., салат. П - лимон

последний белковый день. ура !!!!!!!!