За неделю - 1,5 кг

В общем как бы питаюсь правильно, малыми порциями,ем и мучное, 2 раза в неделю, но после них привес + + 500 гр, пытаюсь не смешивать продукты. От многого отказалась :(( из спорта только прогулка с детьми и снег чищу у себя в загородном доме.

Фото нету, до и после,а надо было. По обьемам на см только уменьшилась, по ощущению. В общем почти не уменьшилась в обьеме. Это нормально?

Стоит ли продолжать так питаться???? Мне диета устраивает меня на 90 %. Была

66 кг примерно, стала 64,6 . Хочу 55-50. Вчера ела пирог с яблоками, а так была 64,1кг

Хочу поддержки!!!