Я почти добилась своего!
Наши достижения и победы!Сегодня на календаре 21 декабря и мой вес составляет 67 кг. 67.....год назад я весила 91. Год назад я была абсолютно другим человеком. Сейчас я выгляжу так:
А год назад я ходила и хрюкала. Именно почти год назад, после новогодних праздников я встав на весы и обнаружив 91.5 кг, тихо афигела. И решила, надо что-то с этим делать....
Сколько себя помню, всегда боролась с лишним весом. Первая победа была одержана в 17 лет, тогда я похудела на 15кг. Но тогда я явно перестаралась и была похожа на скелет. Потом чуть поправилась и вес 65-63 был для меня идеален. И я старалась придерживаться именно этого веса, ходила в спортзал и правильно питалась. Разжираться я начала потихоньку, когда вышла замуж. Тихими семейными вечерами мы иногда, а потом все чаще стали ужинать в ресторанах. От моего тоже начинающего жиреть супруга все чаще стали поступать предложения заказать пиццу или суши, или попить винца...Но тогда масштабы бедствия не были так заметны, я ходила в спортзал и мой вес был в районе 73кг. В отрыв я ушла когда забеременела. Я просто жрала...жрала как в последний раз. Да ладно, думала я, вот рожу и сяду на диету, уже много раз так делала. Рожать я шла 95кг. Правда в роддоме остались 10 кило. Вот такая "красотка" я была сразу на выходе из роддома:
И вроде как я даже начала худеть 84кг это была последняя цифра, которую я тогда увидела на весах. Потом мой неспокойный ребенок стал давать жару, недосыпание, постоянный стресс, потеря гв, начался депрессняк. Я еще и закурила, после трех лет воздержания от этой негативной привычки. Любимым занятием для меня тогда было поесть вкусняшек и потом пойти это все дело "закурить". "Поесть" приносило мне радость и спокойствие. В зеркало я старалась не смотреть. Так прошел еще год, вес потихоньку увеличивался:
Обратите внимание на "холку" на шее 
Я честно говоря думала что она так и останется со мной. Было ощущение что жизнь проходит мимо, что я уже никогда не буду красивая. Вообщем после новогодних праздников, встав на весы и обнаружив цифру почти в 92кг я поняла, что надо что-то делать. Тогда я села на диету Дюкана и за первый месяц у меня улетело 10кг. Но начали сыпаться волосы, хотя я и пила витамины. А мой зад безнадежно обвис. Перешла на ПП, мой вес снизился с 81 до 76кг. Именно с этими 76кг я и пришла в спортзал. Зал открыл мой знакомый, ну и что, что с брутальными потными мужиками, зато недорого, подумала тогда я. Бросила курить, купила абонемент с персональным тренером и начала потихоньку заниматься, придерживаясь ПП. Сейчас я уже занимаюсь сама и за полгода я похудела еще на 9кг. Но самое главное, стал прорисовываться пресс и уныло висящая задница подтянулась:
Теперь меня с в себе много что устраивает. Работы еще полно, совершенству нет предела. Сейчас сижу на Помрой, после нового года опять на ПП. В этом сообществе часто вижу посты девочек, которые не могут начать. Уже сто раз говорилось и я повторюсь, никакие быстрые диеты и чудо средства вам не помогут. Что бы добиться результатов надо пахать. На слове пахать большинство впадает в уныние и идет к холодильнику успокаиваться куском торта. Только спорт и ПП и никаких чудес. Но сразу начинаются отговорки, все хотят худеть быстро, стремительно, иметь крепкий зад и при этом ничего не делать. Но главное начать. Перебороть лень, апатию и просто начать. Представить себе, что будете кайфовать просто от того, что вещи становятся свободнее, потом от того, что уже влезаете в 44 размер. От того что к вам уже не обращаются "женщина", а перестают продавать алкоголь в магазине требуя паспорт. Что проходящие мимо мужчины оборачиваются и улыбаются, а ваш муж говорит комплименты, которые не говорил уже давно. И потом, большинство думают, что правильное питание это всю жизнь сидеть на сельдерее и курогрудке. Нифига подобного, рецептов море. К тому же можно раз в две неделе позволить себе съесть что-то вредное или выпить алкоголь. Просто попробуйте продержаться до первых видимых результатов, потом просто становиться жалко их терять и вы пойдете дальше. Всем удачи!
до, после:
