Всем привет! Уже забронировали на лето место для отдыха на море. Теперь у меня появилась цель похудеть и привести своё тело в порядок. Очень надо!!! Хочу чтобы муж гордился мной.
Короче...на всё про всё есть 5 месяцев. Сейчас вешу 73 кг при росте 175. Фигура груша...До первых родов весила 60кг. вот и надо прийти к этому весу или хотя бы 65 кг.
В тренажёрку пойти не могу трое детей. Постоянные кружки, сады и т.д. Много соблазнов дома так как все у меня мужики и без мясного не могут, да и я сама, если не поем мяса - зверь!!! Упражнения дома делать не могу особо делать - мышцы спины надорваны
Проблемные зоны - ЖИВОТ, внутренняя часть бедра, ляхи.
Что посоветуете? Буду рада любым советам и идеям.
