Кто про что, а я опять о сладком
С 8 числа не ем сладкое. В целом чувствую себя хорошо. Вес потихоньку (может потому что вообще его мало) идет вниз. Но вот морально...С ума схожу как хочу конфетку или зефиринку. Понимаю, что "жизнь без сладкого навсегда" вообще не вариант. На ПП я давно. Практически с детства, можно сказать. А вот со сладостями прям беда какая-то. Уж я и пиколинат хрома пила (якобы снижает тягу к сладкому), и пробовала ограничиваться только медом. Способ "от одной конфетки ничего не будет" тоже не для меня. Она меня не спасает, а психологический комплекс вины, что не удержалась, добавляет)
В общем, хочу попробовать не есть сладкое после 14.00. Есть такое в системе Миримановой (там до 12 правда). Кто-то так пробовал? Худеете?
Галина-Евгения
Ешьте в первый приём пищи, не натощак и только одну порцию. Похудению не мешает. Сама без сладкого без дня две недели, но в утреннюю кашу всегда сахар добавляю, без него буэ.
16.01.2016
Ответить
Алёна
а сах.замы не пробовали? в кашу-то можно и их, наверное. Я просто именно десерт люблю сладкий
16.01.2016
Ответить
Галина-Евгения
Не верю в безопасность сахзамов. По мне лучше ложка сахара с утра. А стевия даёт отвратительный привкус.
Ешьте утром, один в день.
17.01.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Ем сладкое, когда хочу но до 12! если захочу сейчас, отложу на завтра на утро =)
16.01.2016
Ответить
Алёна
хорошо вы сказали: когда хочу но до 12)))) Из разряда:
- А если в 17 вечера захотелось, можно?
- Можно, но только до 12)))
16.01.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Ну Вы сами ответили =)) когда хочу имела ввиду не время, а если хочу, то оставляю сладкое на завтра- и ем его до 12. Неужели терпежу нету? =)))
16.01.2016
Ответить
KatiaK
Я ем мармелад и иногда редко черный шоколад. Считаю бжу, поэтому все вбиваю в меню и ничего. Худею. Нельзя без сладкого, сама сладкоежка.
15.01.2016
Ответить
Алёна
я перед покупкой, всегда внимательно читаю состав. Так вот состав практически всего мармелада, который мне попадался, выглядел так :
Мармелад "Вишневый:
Состав: сахар, патока, пектин, краситель "Вишня", ароматизатор "Вишня")))))
16.01.2016
Ответить
KatiaK
Ищите натуральный более или дои диабетиков. Сахар не страшен вообще, важна дозировка. Не 5 мармеладок за 1 присест, а одну (10 гр).
16.01.2016
Ответить
Sveta
Если ем чуть-чуть в завтрак и обед, худею. Главное действительно чуть-чуть и до 16-00. Но хочется-то как раз вечером((
15.01.2016
Ответить
Julia
я точно такая же)))))))обожаю выпечку исладости.Миримановупробовала,ктатиочень хороший вариант,т.е. дообедасадости немножко,главное-привыкнуть и будет всё о,к. вес снижался и фигура улучшалась,с учётом что не очень строго выполняла,но старалась вреднюшки в 1 половину дня.
15.01.2016
Ответить
Алёна
Я тоже пробовала Мириманову. Но в какой-то стала есть и после 6-ти (курицу, творог, овощи, кефир). Разницы не почувствовала. Эффект и так, и так есть)
15.01.2016
Ответить
Julia
я именно про сладкое в 1 половину,остальное ем какположено и даже больше положенного)))))
я ложусь обычно в 2 ночи-конечно ем после 18,ещё и е раз)))))
15.01.2016
Ответить
Алёна
а какие у вас результаты были ( по весу и срокам) не отслеживали? можно в личку))))
15.01.2016
Ответить
Julia
Алёна,нет,особо не следила,т.к. веса немного лишнего))))я просто конкретно по сладкому-ем всегда,если даже и диеты какие-то примерные))))))0вот если до обеда,томного себе позволяла. было видно пофигуре,что пямопроцесс идёт и хорошо плюсом не смешивать продукты,кот. нельзя,тогда прямо всё само происходит и активность физическая,даже необязательноупры,просто поактине,ходить побольше и т.п.)))))
15.01.2016
Ответить
