Что едите,когда приходят друзья?

Да у меня никто ни родня ни друзья про пп не слышали.После гостей к свекрам я мкюсь животом и неделю в срыве....Так как пп там нет вообще ни кусочка....А со своим не придешь))поэтому не представляю
14.02.2016
Ем мясо,креветки,овощи
14.02.2016
Если гости у нас, то заранее беспокоюсь, чтобы на столе было и то, что можно будет есть без ущерба для фигуры. Один из вариантов, филе куриной груди запеченные в духовке, смазанное горчицей и нашпигованное кусочками чеснока. На стол идет охлажденным. Идет не хуже ветчины . Нарезка овощная с зеленью, рыба с/с. В гостях тяжелее. Фрукты выручают. Мои родственники знают, что многое не ем (и раньше не ела), поэтому привыкли уже
14.02.2016
В гостях да тяжелее...обычно кроме овощей ничегошеньки нет и те не всегда...еще овощи сейчас бе...синтетические
14.02.2016
Я вас понимаю, мы с девочками всегда складчину делаем. И я готовлю то, что я буду есть сама и так, чтобы наесться. Например, баклажвны с грибами и цукиниями запеченные в духовке и греческого салата намешаю. Не ем майонезные салаты, если приносят, но если попробывать что-то новое, то и пофиг. А так кидаю в себя овощи. Если вы еще не сбросили, то может и ну их, хотя я как и ниже написали от одного закгруза раз в две недели ничего страшного прям не вижу. Единственное, что про себя могу сказать: очень болит потом живот, после пп есть гадости всякие:)
13.02.2016
:) о да про живот это точно,я не боюсь загруза,я боюсь,что после загруза меня понесет,у меня немного проблема остановиться вовремя. Стоп у меня можеи вырубить и на следующий день
14.02.2016
Тут дело в мотивации, а мотивация растет по мере худения: чем больше кн минус, тем себя больге держишь в руках:)
14.02.2016
Согласна:)надо работать над собой
15.02.2016
Конечно, не пп, но можно посмотреть что-то из рецептов Дюкана (например, можно безе с сах. замом). А так я обычно ем что хочу, но в умеренных количествах, а на следующий разгрузка
13.02.2016
Зависит от количества лишних кг. если у вас их нет или мало, а если еще и спорт присутствует, то от раза в неделю катастрофы не случится. Я раз в неделю - раз в 2 недели с подругой зависаю в клубе, и мартини сладкое пьем, и пиво с орехами, и еще гиросом каким нибудь со свининой поверх бывает шлифанем, и все это ночью. Не прилипает. Если лишних кг много, то тут конечно контроль важен. Грудки себе нажарьте гриль, свежие овощи и сидите ешьте.
13.02.2016
В идеале хотела бы -20 кг,хотя я так весила только в школе может и меньше надо сбросить,я боюсь больше за то как я удерживать буду этот вес. Сейчас-то есть мотивация,а вот когда похудею...ох не пустится бы во все тяжкие,просто уже это проходила,сбросила 10 за полгода,а нажрала потом все 20 правда не сразу,но остановится не могла. Спорт только домашний
13.02.2016
Жарите полкило грудки кубиками с паприкой, карри итп. Рубите свежий огурец. Делаете канапе. Оливки, маслины, соус на обезж йогурте с чесноком или зеленью, итд - опционально. И ешьте себе с минимальными последствиями для фигуры. Ваши друзья еще про свои чипсы забудут и захотят вашего.
13.02.2016
:)спасибо
14.02.2016
Вот например вчера приходили гости, были роллы. 3 шт вписались в мою норму кл и большая чашка вкусного чая. А сегодня гости пришли поздно, когда мой лимит по кл был исчерпан и я спрятала себе на завтрак кусок пиццы...а сегодня пью вкусный чай малюсенькими глоточками. Завтра едем в гости на шашлык, заранее впишу его в свою норму...А есть творог или овощи, когда все кругом едят вкусности не хочу
13.02.2016
Да вот и я не хочу:)тоже буду вписывать думаю...хочу пиццы...завтра сделаю пп пиццу:)
13.02.2016
Овощи можно, творог, чай зелёный. А вообще, раз в неделю можно позволить себе расслабиться. Немного конечно, в меру, думаю, что это не будет критично. Во всяком случае, у меня так) Ну и в алкоголе, если употребляете, отказаться от пива, газированных напитков.
13.02.2016
Ну вот думаю может чет приготовить из творога...овощи ем,да и фрукты тоже,я тут сильно не парюсь конечно,но хочется чего-нибудь эдакого иногда
13.02.2016
Ну поищите в инете ппрецепты. Можно много интересного найти)
13.02.2016
Ты есть в иг? Там столько рецептов пп вкусностей..
14.02.2016
Есть)))
14.02.2016
А скоро лето! Мои бока при весе 51 кг