Кто занималса?как впечетления?и есть ли видео на руском а то я только на английском нашла и только 1 видео на 56 минут и не совсем поняла как заниматса...1час вдень?а сколько дней?а новые уровни?
Химки
моя любимая.
Тебе часа хватит за глаза :) уровень только один, но я занимаюсь по нему давно и не надоедает. Захочешь усложнить - делай всё с гантелями, даже разминку, и вес увеличивай
0
27.02.2016
Ответить
Спасибо.я вот посмотрела и захотелось прям счас но надо добить ещо 2 дня 30ти дневку
0
27.02.2016
Ответить
Пенза
занимаюсь по ней, чередую с другими ее программами. она 1 час новых уровней нет.
0
27.02.2016
Ответить
Звенигород
У меня есть на русском, могу прислать на почту. Классная тренировка, она без уровней, просто 1 час. Можно чередовать с какими-то другими.
0
27.02.2016
Ответить
