Спустя неделю...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахНу вот, первая неделя позади. Выводы делать пока сложно... Из плюсов: меня стало немного меньше))) Из минусов: накрыла депрессия, и первые 3 дня занятий думала сдохну)))) Но ничего, втянулась))) под кат фотосравнение
Было...
Стало...
Стало...
По фото как-то я особой разницы не вижу(((
Занималась с Джиллиан, старалась правильно питаться, но вчера накрыла дикая депрессия, слопала вкусняху (сразу отпустило). На весах это вроде не отразилось)))
Продолжаем в том же духе)))
Лилия
Ни фига себе "особой разницы не вижу"! Как не видите, серьезно что-ли? Объемы меньше, отеки меньше, живот начал подтягиваться хорошо так...
22.03.2016
Ответить
Ирина
Тоже вижу разницу,у вас на животе и боках в основном лишнее, попа не большая.Я тоже маленькая 155 см.а до какого веса похудеть хочешь?
16.03.2016
Ответить
Юленька
На животе кожа после беременности растянута, а бока Да, моя беда. Вообще до 47, но не обязательно, Главное чтобы бока ушли и кожа потянулась)))
16.03.2016
Ответить
liza
Я пока в салоне делаю курсом, но вчера буквально читала здесь у девочке мед и горчица в равных пропорциях разбавляется оливковым маслом наносила девушка на ножки и пищевой пленкой и в штанишках ходит 40 минут пишет что уходит по сантиметру с учетом что у нее пп и спорт. Тоже хочу попробовать)
16.03.2016
Ответить
Ольга
Разницу видно! Даже не плохо! Кстати, не ужели есть ещё такие же маленькие как и я) В смысле рост)))
Физическая нагрузка и всё будет хорошо))) Блин, когда-то и я 55 весила... Как же это было давно.... 
Мне так нравился мой вес...
Мне так нравился мой вес...
16.03.2016
Ответить
Юленька
Я думаю много нас таких маленьких)) Я больше не из-за веса переживаю, а из-за боков(( их бы не было, я бы наверное и не загонялась бы))) я когда-то 43 весила, не могла поправиться))) а теперь вот наоборот сгоняю))) а у Вас какой вес, если не секрет?)
16.03.2016
Ответить
Ольга
Ой, у меня слишком маленький))) 41 кг((( Мне б поправиться) Хотя троих деток родила, а сама похудела, хотя никогда этого не желала... Чтоб бока убрать нужноо пресс качать, но не просто, а с поворотами правый локоть к левой ноге, левый к правой) и наклоны чем больше, тем лучше))) Могу поискать комплекс упражнений, если нужно)))
16.03.2016
Ответить
Юленька
С Джилиан там всего хватает) За неделю чувствую меньше бока висеть стали) посмотрим, что будет через месяц)))
16.03.2016
Ответить
Ольга
Ну судя логике через месяц активных тренировок всё должно подтянуться))) Я тоже немного занимаюсь своим телом) Меня правда больше всего беспокоят бёдра и грудь, особенно после ГВ от моего В осталось ужас что))) У меня непосредственно насыщение белками и силовые нагрузки на рост мышечной массы))) Уже прошёл месяц и бёдра подтянулись, правда я не вела статистики до и после, просто по вещам замечаю, что с попы всё спадать начало) Ещё пару месяцев и снова верну прежнюю форму))) Так что мы друзья по духу)))
16.03.2016
Ответить
