Диета профессора Дюкана?????
Что вы про неё думаете, стоит попробовать?
Матрёшка
Я с 9 марта на ней. Держу строго. Вес был 77,8- сегодня утром 72,6. Атака была 6 дней. Мне подходит. Не срываться помогают рецепты в многочисленных группах. Готовлю теперь часто. Сегодня пекла хлеб- понравился всем домашним. А также делала на завтра себе сырники, рыбные тефтели.Если нет давления и почки в норме- советую. Только для начала прочтите книгу.
27.03.2016
Ответить
Алия
А вы как по приложению в мобильном или по книге? Вроде на здоровье не жалуюсь ))))
27.03.2016
Ответить
Матрёшка
Сначала все прочла и все. Вот замечательный сайт с рецептами и даже с меню на каждый день.Пока его захожу -читаю и черпаю информацию http://dukandiet.ru/recipe/
Никакое приложение с нашего официального сайта да еще и за деньги я себе не заказывала. Рассчитали мне линейку, мой идеальный вес, а дальше сама. Это моя вторая попытка. В первую я дошла до 65 кг, понравилась сама себе и не стала закреплять. Теперь хочу идти до конца- настроена очень решительно. Но я не гуляю каждый день- мне лень. Хожу 2 раза в неделю на аквааэробику. мне нужно 59,6 рост 156
27.03.2016
Ответить
Алия
Спасибо большое, почитаю )))) я первый раз и то неделю уже собираюсь. Завтра гости, вот на послезавтра настраиваюсь начать ))))
27.03.2016
Ответить
Алия
Да тоже о прогулках не мечтают , только с детьми )))) попробую и Джиллиан дома позаниматься
27.03.2016
Ответить
Матрёшка
Вы только закупите себе все необходимые ингредиенты для выпечки. Я хлеб вот редко ела, а на этой диете каждый день хочу кусочек))) Когда сильно сладкого хочу- хоть какие-то кексы себе приготовлю))
27.03.2016
Ответить
Женя
Очень действенная,на глазах коллега таяла.Меня колбасит от нее.И если почки не очень,то не стоит.Пп лучше)
26.03.2016
Ответить
Вовкина BESTолочь
Слышала про нее много негативных отзывов, типа вредная и т.д. Но знаю близко девочку прилично похудевшую именно на ней и самое главное удерживающую вес уже года три
26.03.2016
Ответить
Мулля
С 02.03. -4.900...и это без спорта и ощущения голода(ем дозволенное в любое время дня/ночи)
26.03.2016
Ответить
Алия
Круто))))) а вы как самостоятельно? Я вот нашла приложение в мобильный, но оно платное
27.03.2016
Ответить
Мулля
Зайдите в группу(ссылку я вам дала),полистайте,почитайте..я сама разобралась,ЗДЕСЬ рассчитала бесплатно линейку и следую предписаниям доктора-ничего сложного нет...
28.03.2016
Ответить