Джиллиан 30 дневка. Пройдена. Фото /параметры
Джиллиан МайклсИтак параметры до/после
Вес 64 / 60
ОГ 96 / 96
ОТ 75 / 73 (-2)
ОЖ 86 / 82 (-4)
ОБ 98 / 94 (-4)
фото
питание, в основе которого ПП, продолжаю, и завтра начинаю Джиллиан плоский животик .
Скоро КД ожидаются, низ болит сегодня, поэтому буду смотреть по состоянию здоровья.
Девочки всем удачи в начинаниях. Самое трудное начать, но когда видишь результат ,хочется продолжать ,и стремится к идеалу всё больше и больше.
ЕлЕнА
Молодчинка!Я вот хочу тоже собой заняться, только не дома, места мало, да и не получиться дома наверно.Пойду к профессионалам)).А сейчас дома с сыном на больничном((
30.03.2016
Ответить
Наталия
Кать, ты просто мега молодец! С двумя маленькими! Результат просто отличный! Я после первых родов тоже на Дж Майклс подсела. За полгода разных программ прям довольна была результатами! А сейчас сил нет ))
29.03.2016
Ответить
Катюша
спасибо большое Наташенька💋💋💋 да что то в голове щёокнуло, и решила надо браться за себя окончательно.
30.03.2016
Ответить
P✡LINA(i am crazy for armani)
фантастический результат. Только вот ещё один вопрос,судя по фото и целлюлит исчезает?
29.03.2016
Ответить
продолжай в том же духе!!!
Anya_BS
Заметный результат!!!!тело начинает подтягиваться!!а в весе сколько потеряли?
29.03.2016
Ответить
Маришка-станет мамой двух малышек
Отличный результат, реально видимый!
А сложные у нее занятия для неподготовленного человека?
29.03.2016
Ответить
Катюша
У нее все программы ( которые я видела ) выполняют она и две помощницы, одна делает упрощеный вид (для начинающих ) , а вторая для подготовленных. Я сначала делала какие для начинающих (например отжимания) , а какие и как подготовленая, а после 1 уровня, уже делала всё как подготовленая .
29.03.2016
Ответить
Евгения
Для неподготовленного сложновато!!! Но если выдержите 30-дневку, уже сил прибавится)) И последующие программы легче даваться будут. А вообще, у Джилл все на развитие выносливости.
07.04.2016
Ответить
Катюша
После вторых родов да. первый раз я с ней занималась в сентябре 14 года. Потом в октябре забеременела, в сентябре уже 15года опять бралась, но бросала после 1 уровня. А сейчас взялась окончательно за себя ☺
29.03.2016
Ответить