Вот и добила я эту 12-недельную тренировочку) Очень понравилось, очень сложно было местами, особенно кардио для меня, но я это сделала.
С гордостью могу сказать, что ни одной!!! за эти 72 занятия тренировки я не пропустила) 
Конечно и до этого занималась, но реально результат стал заметен именно после этой (а скорее всего, просто регулярные нагрузки) все же 6 дней в неделю это нормальная такая нагрузочка для той, которая со спортом была несовместима 
Как уже писала, вес у меня даже увеличился, объемы немного тоже, но качество тела и мышцы я у себя реально вижу)
Два места так и раздражают еще - это внутри ляжки и низ живота, но уже не так сильно)))
Ну и фото, не самые удачные, как-то ни фига нормально не получается сфоткать...
это было в июне прошлого года
И это вот сегодня в том же купальнике
И не в купальнике)
Как ни удивительно, но даже кубики пресса есть) Вот так вот.
На диете не сижу, кушаю все (конечно если бы диету, то ваще наверное было бы супер) но не буду. Не считаю себя толстой))
Пы.сы. Сегодня начала ее же тренировку "Бодишред" на 8 недель)
Я бы по часу каждый день не смогла бы( Это очень большие нагрузки. А по 30 минут очень даже реально, сложно, тяжко, но оно того стоит!
так что готовься) я сегодня тоже ее делать буду снова 
такая ж фигня)) я некоторые заменяю на внутреннюю поверхность бедер, такие прыжки глубоком присесте ну короче на эту часть ног)
Я все это понимаю, по ПП) просто не могу себя ограничивать в еде. Если делать это на время, то все потом вернется, а всегда ПП для меня пока не вариант) может приду к этой мысли позже) Сейчас меня устраивает только спорт)
Прям засмущала))) Спасибки!!! 
