"Революция тела" Джиллиан Майклс окончена)

Вот и добила я эту 12-недельную тренировочку) Очень понравилось, очень сложно было местами, особенно кардио для меня, но я это сделала.

С гордостью могу сказать, что ни одной!!! за эти 72 занятия тренировки я не пропустила)

Конечно и до этого занималась, но реально результат стал заметен именно после этой (а скорее всего, просто регулярные нагрузки) все же 6 дней в неделю это нормальная такая нагрузочка для той, которая со спортом была несовместима

Как уже писала, вес у меня даже увеличился, объемы немного тоже, но качество тела и мышцы я у себя реально вижу)

Два места так и раздражают еще - это внутри ляжки и низ живота, но уже не так сильно)))

Ну и фото, не самые удачные, как-то ни фига нормально не получается сфоткать...

это было в июне прошлого года

И это вот сегодня в том же купальнике

И не в купальнике)

Как ни удивительно, но даже кубики пресса есть) Вот так вот.

На диете не сижу, кушаю все (конечно если бы диету, то ваще наверное было бы супер) но не буду. Не считаю себя толстой))

Пы.сы. Сегодня начала ее же тренировку "Бодишред" на 8 недель)