Отчет по питанию за 5 июня

Пишу сегодняшний отчет, результаты следующие:
Утренний вес 53 кг (отвес 300 гр) 
До завтрака стакан воды, через 10 минут ложка льняного масла
Завтрак: полбяная лапша с сыром+творожная запеканка с черникой+долька апельсина+чай
Перекус: творожный чизкейк (творог+немного молока+какао-порошок+мед+желатин)+полкружки молока 3,2%
Обед: пюре+тушеная треска+огурец+зелень+чай
Перекус: немного сыра
Ужин: минтай+2 редиса (на фото не хватает листьев салата, было бы и полезно, и красиво, а то минтай какой-то облезлый)))

Вода за день почти 2 литра 

P.S. Сегодня старалась высчитывать кбжу, поняла, что видимо не добираю свои 1400 ккал, увеличила порции и стало тяжело доедать, ну посмотрим как дальше будет, втянусь вероятно)))
Спорта сегодня не было, хотя по плану должен был быть, но я спала всего 3 часа и поэтому целый день ужасно клонило в сон, поэтому сил на спорт не хватило.

Фотоотчет:
Завтрак
 

Перекус
 
Обед
 

Перекусом было немного сыра

Ужин