Небольшой отчетик перед запланированными изменениями к октябрю (фото)
Дневники худеющихДобрый вечер, Девушки!
Очередной отчет. Уж поскольку я и худеть и изменяться начала именно с Вами и благодаря ББ, то и отчитываться считаю теперь себя обязанной. И доказывать лишний раз всем кто опускает руки - НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО!!!!
Все мои посты, начиная с самого начала и моих 92 кг - есть у меня в Дневнике)
И хоть я временно после сильнейших нескольких стрессов подряд и в полу-депрессии (гоню ее всеми силами))) - даже это не повод ныть, а повод пересмотреть многие вещи и двигаться дальше.
Внутри фото на нынешний момент
Больше не худею - вес держится на уровне 52-54 кг (рост 164 кг), работаю только над рельефом.
В зале занимаюсь теперь с тренером до октября (ранее занималась самостоятельно), т.к. побаиваюсь без опытного наставника со своими сильно варикозными венами брать большие веса и выполнять более сложные для меня упражнения. Бассейн также у меня остался.
Питание тоже составляет тренер - впринципе все тот же ПП, но с увеличением белка в рационе.
Итого: 2 раза в неделю - зал с тренером, 2 раза в неделю - бассейн с тренером, 1 раз в неделю зал самостоятельно.
Нереально тяжело и физически и финансово (сейчас все-таки не тот объем основной работы и доходов, как ранее), но сделать это нужно, мне очень и очень сильно нужно, к октябрю, потому что в октябре запланирована очень ответственная поездка и встреча и нужно быть в максимально хорошей физической форме.
Основной упор - бедра и ягодицы, но для построения более гармоничного тела - про верх тоже не забываю)
Итак, что имеем сейчас (сегодняшние фото, делала на даче):
Месяц назад (до занятий с тренером):
Это после сильного обжорства в последний день в отеле после ужина))))
Ну и лицо крупным планом, т.к. возраст, ну не шешнадцать очень сильно далеко, и чтобы можно было понять, что спортом и весами хуже точно не сделается)))) ... Да если уж и заниматься собой - то полностью и все взаимосвязано.
От ботокса отказалась полностью уже больше года (ранее им грешила, но по-моему из-за сильных физ. нагрузок не держится он у меня дольше месяца, в результате перестала выбрасывать деньги. Губы, скулы и что там еще можно - не увеличиваю (впринципе по фото это и так понятно). Филеры в носогубки ставила 1 раз в жизни - 2 года назад и пока больше не планирую.
В общем единственное чем развлекается теперь у меня косметолог - это биоревитализация - 1 раз в 3 месяца и чистки ручные (т.к. периодически на подбородке прыщи)
Все фото без фильтров и редакторов
Здесь специально морду крючу))))
Без макияжа, только татуаж
Волосам, знаю, ппц... Сожгла плойкой (черт дернул ей пользоваться в рабочей поездке) и месяц уже пытаюсь хоть как-то восстановить, пока безуспешно, пообломались начиная с затылка, поэтому если стричься - то сразу налысо((((((((((( Если кто-то знает что делать в такой ситуации - очень прошу совета.
В общем жизнь продолжается, расслабляться возможности нет, нужно идти дальше несмотря ни на что)
Всем удачи в нашем нелегком труде 
На всякий случай мой Инстаграмм: tanyasssokolova
