Как сгонять лишнюю воду?

Углеводы задерживают воду. Может у вас перебор по углеводам?

нужно искоренять причину задержки воды и как следствие отеки. Я бы проверила ph баланс для начала. Я когда худела пила комплекс минеральных солей так вот он отлично сгоняет отеки не смотря на то, что с этим комплексом надо пить 2 литра воды в день. Попробуйте

Воду нужно пить обязательно. До двух литров, если есть проблемы с почками и сердцем. И можно больше, если этих проблем нет. Вода вымывает излишние соли и продукты метаболизма из тканей. Эти вещи, находясь в излишке в организме, притягивают воду, отсюда и отеки. Вот такой круговорт: мало пьем - вода задерживается солями, достаточно пьем - вода вымывает соли и метаболиты и отеки уходят. Если отеки из-за щитовидки, тут сложней. Они немного другую природу имеют и хуже убираются. Но вода все-равно обязательна.

Можно заварить листья брусники, стоит копейки и отеки на ура снимает.

Надо пить, вода выводит воду. Можно делать брусничный морс.

По себе заметила,если на ночь выпить стакан воды то с утра с отеками встаю. Не пью часа за 3 до сна,если очень хочется то пару глоточков

Пейте воду, не бойтесь. Я заметила, что сильно отекаю, когда мало пью - к вечеру могу до 1,5-2 кг водой набрать, ноги согнуть сложно до конца 😂 Как только начинаю пить предвосхищая чувство жажды - никаких проблем с отеками от слова совсем.

Воду пить, пить и пить, чистую. Белка, молочного много едите?

пить в норме, 2л в сутки, и распределять воду равномерно на день.

Да,воды минимум 2 литра.