Марафон КБЖУ 28.08.16
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОй, девочки завтра взвешиваемся, а 31-го измеряемся. У кого какие косяки, признавайтесь ? ))) 
Рацион толком не помню, старалась есть побольше мяса и мясного, без вина не обошлось, зато оно было 2004 года 
Показываю завтрак пятницы, ужин субботы ))) 
KatiaK
У меня в субботу полна горница людей была. На даче. Родней собирались. Ели дораду запеченую в фольге на мангале, овощи и сыры:) как всегда, наелась арбуза :)
28.08.2016
Ответить
Елочка
ого ребята! соко еды! )) у меня только тушеные овощи разделенные на три приема и дыня.
28.08.2016
Ответить
Ольга
Я сегодня разгружалась на кефире и попробовала финский жаренный сыр- творог:-) в 5 вечера съела 5 ролов, а в семь у нас был пикник с вином, печеной картошкой и мясом на углях:-) и я попила чаю с печеньками, и на ночь выпила чаю с медом и лакрицей- очень ее люблю, не удержалась. Мяса наконец-то поела - закончился успенский пост:-)
Взвеситься завтра не смогу - нет весов в коттедже, объемы померию - сантиметр взяла с собой :-)
28.08.2016
Ответить
маруся
я продолжаю есть все, но считать кл. пока вес уходит хорошо, а дальше видно будет
вот примеры моего питания:
28.08.2016
Ответить