Войти Регистрация

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - тянем одеяло

Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699


Холодно ночами-то и голодно иногда, но если кокосы мы засушили, закрутили и в бочки засолили... то с МАтраЦами и одеялами на острове явная напряжёнка(
Хорошо кто из дома прихватил, а кто не догадался?




Вот тому кто не догадался захватить и тем кто упакован по самое неБАЛуйСЯ, предлагается аж 5 тренировок с матрацем!


1 видео - 2 балла, 4 джокерных балла получаем за 2 ЛЮБЫХ ролика.

1. пресс https://www.youtube.com/watch?v=IzpVGLv6JoU


2. попа https://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA


3. руки https://www.youtube.com/watch?v=0NsA05TEcmQ


4. ноги https://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk


5. растяжка https://www.youtube.com/watch?v=D8jhWPdoZpc


Но это ещё не всё! А как же личные соревнования за оберег?

БУДУТ!

Упрятываем "Устатую" маму/жену в шкаф...

Если вы сделаете все ролики ( 5 шт.), то ещё 6 баллов записываете себе в бонус!).

Уникальная возможность заработать  СЕГОДНЯ  28 баллов.

Ну, будем посмотреть - кто упорнее и перетянет таки одеяло в личном зачёте.

В Племя Людей мы торжественно провожаем...
№55 ВреднаяЛиса,
№46 Танюшка,
№77 Kristina,
№98 Татьяна


Таблица будет...



Вечером Бендер и я будем ждать отчетов... Примерно таких
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 6 баллов
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 28 баллов

Комментировать

Комментарии

Kristina 2 октября 2016, 04:20
Германия, Ганновер

82, вода

ПП 12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итого 22 балла

Ответить
Россия, Новокузнецк

#100.

ПП 8, минус БЖУ, фильтр

Спорт 5, Куркурина, суши ноги

Джокер 4, растяжка и ягодицы

Уход 1, ацкрем

Итого 18

Ответить
nightmare 1 октября 2016, 12:57
Эфиопия, Аддис-Абеба

29 лед

ну лично мне вчера было тяжело. я уже практически ночью доделывала джокер.

но ничего не завалила, массаж сделала, еще и бодифлекс. и 4 км интенсивной ходьбы.

так что по максималке, 28.

Ответить
Россия, Нахабино

N 90

Питание 12

Спорт на 3 Джиллиан 1 ч.20 минут только осилила

Джокер весь-4

Бонус 6 б

уход-1 (крем,самомассаж)

итого 26 б

Ответить
Клубничка 1 октября 2016, 11:16
Россия, Нефтеюганск

Воздух 4

Пп 12
Спорт 5 (бег 30 мин, танцы на Хвох 40 мин)
Джокер 4
Бонус 6 (делала с перерывом, т.к 2 видео не открылись с планшета, запустились только через смарт ТВ) - джокер не сложный, больше было нагрузки в танцах на Хвох
Уход 1 (контрастный душ, массаж с органовым маслом)
Всего 28
Ответить
Алиса_Constantine 1 октября 2016, 10:45
Швейцария, Цюрих

101 огонь

пп 9 (минус вода и бжу)

спорт 3 (упры на пресс и растяжка)

джокер 4+6

уход 1 ац масло для тела

итого 23б

Ответить
Россия, Москва

70 Ветер Итог 22

Ответить
Lily 1 октября 2016, 10:43
Россия, Москва
56 металл
Минус уход
Итого: 27 баллов
Ответить
Россия, Саратов

Привет! #20

У меня 11 - 10 за питание и 1 за Уход.

Возьму форс 5

Итого: 16

Ответить
olesya 1 октября 2016, 10:02
Россия, Минусинск

#13 Флора. ПП-10 (ела вечером арбузяку), спорт-3 (йога), джокер-10 (люблю эти коротышки), уход-1 (ацик). Итого:24

Ответить