Войти

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Парад планет...

Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Бендер почистил ряды неотчитанцев...


0
12.10.2016
Sveta
принцесса, 22 года 3 месяцапринц, 17 лет 8 месяцев Лод

прошу отсрочку на пару дней с замерами веса.
объёмы напишу, а вот вес - в не большом плюсе . кд.

0
12.10.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

У меня так просто поедательный марафон как будто, у меня сейчас вдруг все показатели вверх :))

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

это не финальные замеры и достаточно веса

0
13.10.2016
Sveta
принцесса, 22 года 3 месяцапринц, 17 лет 8 месяцев Лод

тогда все у меня завтра будет в небольшом плюсе
0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

Уж лучше в см. Вес вырос, а сантиметры убавились. У меня всегда так, когда начинаю заниматься.

0
13.10.2016
Sveta
принцесса, 22 года 3 месяцапринц, 17 лет 8 месяцев Лод

а почему так?
0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

мышцы крепнут, а жирок тает. мышцы тяжелее, а жирок легкий и объемный. вот и получается , что за 3 недели по 1,5-2 см ушло а вес на 4оо гр. больше.

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

это моя цель на ближайшие пару марафонов... чтоы вес тотде а объемы ушли.. значит все отлично - значит мышца растет...

0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

головой понимаю, но многолетняя зависимость от весов сказывается. .

0
13.10.2016
Tata
Соня, 11 лет 2 месяца Москва

согласна.. вес пусть стоит уже... хочу мышцу...

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

хочешь мышцы - не должно быть недостатка ккал... иначе бесполезно...

0
13.10.2016
Tata
Соня, 11 лет 2 месяца Москва

знаю.. стараюсь..проблема в заполнении правильными кал))

0
13.10.2016
Irinochka
Маргарита, 14 лет 6 месяцевМаксим, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

А вот думаю,что за фигня со мной твориться....вес практически стоит, в минус какой-то жалкий киллограмм и то калеблется.....НО см не рьяно, но уменьшаются. Ккал достаточно, деффицит небольшой, а иногда и на поддержке. И не знаю,толи плато( с июльского рукопопа топчусь), толи жрать надо меньше или трениться больше,.....но теплиться надежда, что все же мышцы!

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ну а как иначе то...

0
13.10.2016
Tsky
Ни, 17 лет 11 месяцевДи, 9 лет 1 месяц Ясный
# 12 (люди)
Наташа, поставь мне пожалуйста за:
11.10 - 16 баллов
12.10. - 16 баллов
0
13.10.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

№ 111 Племя Б_лЮдей

ПП- 5 баллов

Спорт - 4 балла (Шон Ти НН)

Джокер - 4 балла (Уран, ну мы здоровски с рокером поорали друг на друга, прям то, что доктор прописал - мне сегодня очень подходящий джокер)

Уход - 1 балл (ацик)

Итого: 14 баллов

0
13.10.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Светочка! У меня к тебе вопрос....

0
13.10.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

хоть два)

но ровно через 18 минут я усну!

0
13.10.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Ну ты прямо таки Штирлиц наоборот)))))

0
13.10.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

я Ленин!

Великий и Ужасный

0
13.10.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

или Гудвин, короче запуталась я уже

0
13.10.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

От она Я!!! Неужели! Я на Бб! Всем шампанского форсы за мой счёт!!!!!! Ураааааа!!!! Я соскучилась, жуууть!

0
13.10.2016
Ируша
Матвей, 19 лет 10 месяцевВарюша, 12 лет 7 месяцевНастёна, 24 года 2 месяца Иваново

вот что с людями телефоны делают...

0
13.10.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула


0
13.10.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

УРА!!! Етить-колотить! Дождалась я)))))

0
13.10.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

шамана вызывалииии

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ну наконец то!

0
13.10.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Привет, Наташ!!!!

0
13.10.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

С возвращением)))

0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

Посмотрела свою программу.... в случае моей спортивной гибели прошу передать гриф и блины мой сестре и сказать моим детям, что так надо было.....

0
13.10.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Ты сделала мое утро!

0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

;-)

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

гыыыыы... у тебя кто?

0
13.10.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Бобик у нее))))

0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

дядя с бородой...сделала 16 минут. сын сидел в "заточении" и кинул в меня молоток. Молоток прилетел в спину со словами : "как весело тук, тук. давай еще раз"


0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Боб - это да... это мощь..а я по описанию по пот подумала что Шон

0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

да оба хороши.... выносливость нужна хорошая, а ее нужно еще натренировать. пока я слабак. на тесте умерла на первом уровне.

0
13.10.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Светофлор 43

пп 12

спорт 5

джокер 4

уход 1 итого 22

Я уже девочкам в группе предложила, давайте хортону напишем, чтобы сделал русскую прогу

там будут медведи, которые он в кардио испльзует, русский твист, березка и другие радости. Но только чтобы в качестве исполнителей исключительно наши девочки! Эти солдаты гаркают, друг друга подбадривают, так сурово глядят и бодрятся! а я в перерывах еще лего починила,. чайник поставила, в чат сообщений покидала, попу ребенку подтерла, повторила упражнения, которые мне моя фитнес-тренер дочка сочиняет... и это с 6 кг лишнего веса и минимумом мышц

только гориллы немного с трудом дались, но я причину знаю. руки к телу коротки. как у зузки. но у нее просто тело длинное, а у меня руки коротки. Она даже себя тирексом зовет в одной программе. И, как и я когда-то придумала, использует гантели в некоторых упрах для компенсации длинны

СЕГОДНЯ КОМАНДНОЕ?

0
13.10.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Да, на вылет пойдут по среднему баллу племени....

0
13.10.2016
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 3 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

Точно! То-то думаю, что ж гориллы эти все время ногами вперед сделать хочется. У меня тоже руки короткие, в детстве преподаватель хореографии все время ругалась из-за этого.

0
13.10.2016
Маруся
Александра, 20 лет 7 месяцев Москва

Ксеняяяяяяя)))))) я валяюсь)

0
13.10.2016
nasty
Сынок, 21 год 10 месяцевДоченька, 14 лет 5 месяцевКонфетка, 15 лет 6 месяцевЛапочка, 15 лет 6 месяцевКнопка, 11 лет 6 месяцевПупсик, 11 лет 6 месяцевАнгел А., 8 лет 2 месяцаАнгел Н., 8 лет 2 месяцаЛюбимчик М., 8 лет 2 месяца Казань

Номер 64 возд.десант
 ПП - 12
Спорт - 5 (Дм)
Джокер - 4(не люблю я такую тягомотину...сделала еще вчерашний джокер....орешки пищат а я довольна)
Бонус - 0
Уход - 1 (ац крем)
ИТОГО: 22 балла
0
13.10.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Рада, что хоть тебе понравилась табличка на орешки!))))

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

и мне... я все по чеснаму сделал.. даже в травму не пошел

0
13.10.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

30десант,я в начале недели сделала замеры,не могла больше ждать)

Пп 12б

Спорт 5б пресс

Джокер 4б

Уход 1б

Итог 22б

0
13.10.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Юлька! И как?

0
13.10.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Я не замеряюсь, жру как лошадь)))) привес по любому есть)

0
13.10.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

По мне так шикарно))) усохла я)))

Конечно у тебя так ммм жареная картошка,ням ням))))

0
13.10.2016

У меня Венера. Открыла видео. Увидела Зузку. Закрыла видео...

Потом решила все же посмотреть что за очередное издевательство..... Решила сделать....

Теперь сижу, а ноги у меня такие легкие, того и гляди улетят.... Класс!! мне понра! Только она в видео с гантелями выпрыгивает из приседа, я так не рискнула, просто на носочки приподнималась. мне можно 4 балла засчитать же да?

0
13.10.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Конечно можно... 4 балла твои))))

0
13.10.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 3 месяца Москва

Во-Во! у меня такие же эмоции утром были))))

0
13.10.2016
Маруся
Александра, 20 лет 7 месяцев Москва

№ 36, Железный Феликс

Помните анекдот " Винни, Винни тебе плохо?" "Мне плохо? Да мне 3.14здец"....

Это про меня после Джокера на Марсе....Кто этот бородатый изверг?????

А , в целом, 22 балла

0
13.10.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

тююю да это Тони Хортон, ему там внизу Ксенька поэму написала, высмеяла)))

0
13.10.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

это мой третий любимка)

0
13.10.2016
Tata
Соня, 11 лет 2 месяца Москва
50
ПП - 12
Спорт - 5 (Шон*2, йога, силовые... во меня расперло:))
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (скраб)
ИТОГО: 22
0
13.10.2016

Номер 85

ПП - 12
Спорт - 5 (эллипс)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж)
ИТОГО: 22


0
13.10.2016
Sveta
принцесса, 22 года 3 месяцапринц, 17 лет 8 месяцев Лод
44
4 ПП - 12
Спорт - 5 (бег)
Джокер - 4 потанцевала
Бонус - 0
Уход - 1 (крем)
ИТОГО: 22
0
13.10.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет Москва

Вечер добрый, №24 Десант

ПП - 12
Спорт - 5 (Синди Кроуфорд)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (жесткая щетка, крем д тела)
ИТОГО: 22
0
13.10.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

74

ПП 12б

Уход 1б

Спорт 5б джил

Джокер 4б пост для травмированных Жутко заболела нога((( Кое как сделала упры с джил. Ни стоять ни ходить не могла... тттт, сейчас вроде лучше. Надеюсь, что завтра буду в строю!!

Итого: 22б

0
13.10.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Я бы посоветовала день другой болифлекс, йогу, статику. Никаких прыжков.. и лучше все время на двух ногах... Лучше немного переждать, чем потом надолго выбыть

0
13.10.2016
Кристиночка
Тимур, 16 летДина, 13 лет 2 месяцаАрина, 12 летЭлина, 9 лет 11 месяцев Нефтеюганск

#104, Десант 22 балла.

Эх,Марс-красная планета....и я вся никакая, тяжело дается мне кардио...Еще один бородач для страшных снов худеющего человека....(Шон уже приходил....)

0
13.10.2016
Маруся
Александра, 20 лет 7 месяцев Москва

Как я тебя понимаю)))))

0
13.10.2016
Sveta
Максим, 26 лет 6 месяцевИгорь, 23 года 3 месяцаДенис, 14 лет 11 месяцев Жуковский

№ 37 Железный Феликс

ПП-12

Спорт-5 (Турпин)

Джокер-4

Уход-1 (медовый массаж)

Итого 22

Сегодня в магазине в примерочной рассмотрела себя сзади. Блин, сколько же на мне целлюлита((( Освещение что ли такое. Мучаюсь-мучаюсь, а жопа и ляхи при мне(((

0
13.10.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 3 месяца Москва

51й совсем сдает. Железный Феликс.

я сегодня без спорта, не успеваю ни морально ни физически(( мелкой три вакцины аж влепили сегодня и та еще веселуха, а муж только вернулся, в общем, отмазы все это конечно, но как-то так((
Итого без спорта: 17 б

0
13.10.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 4 месяца Москва

Номер 34 Воздушный десант

ПП-12

Спорт-5 (Шон альфа/ кардио)

Джокер-4 (Сатурн-затащила таки Лерик меня в поклонники, мышцы горят прям там где самые мои проблемные места:)))

Уход-1 (АЦ крем)

Итого:22 балла

0
13.10.2016

№ 65

ПП - 12
Спорт - 5 (Шон)
Джокер - 0 (не смогла, на работе сегодня в сутки)
Уход - 1 (АЦ крем ночной)

ИТОГО: 18

0
13.10.2016
Karamleen
Мария, 14 лет 2 месяцаВиктория, 11 лет 9 месяцевЕкатерина, 8 лет 3 месяца Лимассол

№60 Воздушный десант.

за 13,10

ПП - 12, Спорт 0, Джокер 4, Уход. 1.

Итого 17

0
14.10.2016
Елена
Катюшенька, 15 летКсюшенька, 11 лет 11 месяцев Владимир

#69 Антарктида

Пп 8 ( бжу и фильтр ) Джокер 4 Спорт 5 ( турпин )Уход 1 ( соль ) Итого : 18

0
14.10.2016
Лена
Татьяна, 14 лет 9 месяцевИлья, 11 лет 11 месяцевКсения, 8 лет 8 месяцев Семикаракорск

86 Феликс

пп12, спорт 5 ( групповая силовая тренировка) , джокер 4, уход 1 ( скраб)

итого 22

0
13.10.2016

АНТАРКТИДА

Отчет за Маму Трои номер 38

22 балла

Ну и номер 2.

Без спорта и зававл приготовления

16 баллов.

0
13.10.2016
Svetlana
Иринка, 17 лет 8 месяцевАлинка, 12 лет 5 месяцевСынуля, 10 лет 8 месяцев Мытищи

115

ПП - 12

Спорт - 5 ( силовые на попу)

Джокер - 4

Бонус - 0

Уход - 1 (массаж медовый)

ИТОГО: 22

0
13.10.2016
Клубничка
Виктория, 17 лет 9 месяцевАлексей, 15 лет 11 месяцев Нефтеюганск

#4, Десант 22 балла.

Джокер Земли - очень понравился, когда то занималась йогой, с удовольствием вспомнила!

0
13.10.2016
Любовь
Анечка, 17 лет 2 месяцаДима, 14 лет 2 месяца Москва

Светофлор 93

Пп 12

Спорт 2 (бодифлекс 15мин)

джокер 0

Уход1 (ванна с солью)

итого 15

0
13.10.2016

Светофлора 95

Пп-12

Спорт-5(обруч и зумба)

Джокер -4(Дэн Семенихин)

Уход -1(скраб и ац крем)

Итого 22

0
13.10.2016

54 десант

Пп12

Спорт5

Уход1

Джокер4 (земдя, приеду с работы-сделаю)

Итого22

0
13.10.2016
анна
Димончик, 17 лет 11 месяцевДарюша, 12 лет 1 месяц Нахабино

N 90

Питание 12

Джокер - 4 (моя планета меня не подвела )

Спорт - 5 сделала Сатурн + 2 восьмиминутки +пресс)

Уход - 1 крем.

Итого 22

0
13.10.2016
Ксюша
Мия, 10 лет 7 месяцевЭдвин, 2 года 8 месяцев Филлах

#66

Пп 12

Спорт 5(шон)

Джокер 4(тоже Шон)

Уход 1(масло )

Итого 22

0
13.10.2016

45 светофлора

22 балла и я герой по всем фронтам. А джокер халявный достался. Не зря на Земле осталась😎

0
13.10.2016
Irinochka
Маргарита, 14 лет 6 месяцевМаксим, 11 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

#25. Светофлор.

Пп-12,

Спорт-5(идеал.тело за 8мин.5 видео),

Джокер-4,

Уход-1.

Итого:22б.

0
13.10.2016
Sunrise
Девочка, 13 лет 1 месяц Саранск

Привет! #20 Десант

ПП 12

Спорт 0

Джокер 4

Уход 1

Беру форс 5

Итого 22

0
13.10.2016
Елена
Мирослава, 13 лет 2 месяцаКлим, 10 лет 5 месяцевЛея, 2 года 9 месяцев Дятьково

Привет

Пп 12

Спорт 5 силовые

Джокер 4

Уход скраб 1

Итого 22б

0
13.10.2016
Татьяна
Дима, 21 год 6 месяцевМиша, 17 лет 2 месяцаАндрей, 9 лет 11 месяцев Москва

7 ЖФ

Питание 8(завалила фильтр и бжу)
Спорт 5
Джокер 4
Уход 1
Итого: 18
0
13.10.2016
Татьяна
Анютка, 19 лет 10 месяцевНастенька, 14 лет Белово

№ 94 Воздушный десант

ПП 10 (Фильтр )

Спорт 5 (Джилиан )

Джоке 4 (2 подхода Юпитер)

Бонус 0

Уход 1 (щетка + кремик)

Итого 20

0
13.10.2016
Вера
Кирилл, 20 лет 1 месяцАртем, 13 лет 11 месяцевЕвгения, 10 лет 4 месяцаЕгор, 8 лет 8 месяцев Москва

номер 8 антарктида. Отчет за вчера ( с работы оч поздно пришла)

ПП 12

уход 1

Итого 13

0
13.10.2016
Ируша
Матвей, 19 лет 10 месяцевВарюша, 12 лет 7 месяцевНастёна, 24 года 2 месяца Иваново

юхууу! Плутон! В прошлый раз выбирала Сатурн, сейчас Турпин бы меня нокаутировала...

Сусанин Лесли я за тобой,босиком...

0
12.10.2016

Антарктический 92

Пп 10

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итого 20

0
14.10.2016
Elena
Солнышко, 13 лет 8 месяцевЦветочек, 20 лет 7 месяцев Нижний Новгород

106
ПП-12
Спорт-0
Джокер -4
Уход -1
Итого :17 б
0
14.10.2016
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Орешки... Думаю о будущем... марафоне...

Похожие записи