Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Горячо!

Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699

Охохошечки... До конца марафона осталось 3 джокера...

И пора будет покидать наш остров...

Сегодня в ночи свои чУмАданы тащили по песку

28 - Маша (16 голосов) и 94 - Татьяна (17 голосов).

Бегемот уже поджидал их в племени Людей... но уже без торта... сожрал небось...

И что-то давненько небыло СОРЕВНОВАШЕЧЕК ))))))))

Борьба за титул продолжается... 
Так что все будет кратко и жоЦко...
Зузка и 1 упражнение - Сатана Сантана-отжимания



Делаем только 1 подход максимальное количество раз, пока залипание в любой позиции (распластавшись на полу или шатаясь стоя) не продлиться более 3 секунд... Сколько смогли отжать шлите Бендеру... 1 раз это бурпи+отжим+поворот+перепрыг...

3-М СИЛЬНЕЙШИМ БУДЕТ НАЧИСЛЕНО = 3 БОНУСНЫХ БАЛЛА

БОЙЦАМ С РЕЗУЛЬТАТАМИ ОТ 4 ДО 10 = 2 БОНУСНЫХ БАЛЛА

С 11 ПО 30 ПО 1 БАЛЛУ.

Вечером Бендер будет ждать отчетов... 

№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2

Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4 
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22