Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Жоцко!

Номер 2

Сегодня без спорта. Организм требут отдыха......

17 баллов

№ 111 Племя Б_лЮдей

ПП- 7 баллов

Спорт - 5 баллов (Шон Ти Фокус Т25 - Бета)

Джокер - 4 балла

Уход - 1 балл (ацик)

Итого: 17 баллов

Привет номер 64 валяется на полу (коврике)....

не знаю видно или нет но тело там...

Итог 22 пошла в ванну а то уже а.ц скраб действует и жгет ляхи кр.перцем...

#30

Пп 12б

Спорт 5б

Джокер 4б

Уход 1б

Итог 22б

Оххх если бы не Жууу,я бы до спорта и джокера не дошла бы сегодня. Спасибо тебе еще раз

Отправила малую с ба в деревню к другой бабуле на юбилей и кайфую от тишины в доме))) а мы завтра поедем,так что на 3 дня с питанием я точно вылетаю))а джокер по обстоятельствам если сеть грузить будет

Ты еще не с нами???а зря,мы тебя ждем😎да да именно тебя))

№74

Пп12б

Уход 1б

Спорт 5б джилл, планка

Джокер 4б рукиииииииииии, мои рукиииииииииииии

Итого 22б

56

Итого 16 баллов (на джокер вообще времени не было, -бжу, -фильтр)

45

За вчера 22б. Джок был полезкн, надо ввести его на пострянную рснову как бодифлекс) Полезный марафон оказался для меня. Столько всего нового

А поднимание ног можно заменить штрафным или еще чем-нить? Я пока нижний пресс спецом не качаю

Бендер, а если я только 2 упражнения потяну мне и не пытаться? Или могу 2 джокерных балла заработать?

Оооо. Хоть не бурпи.... как в прошлый раз. Но отжиманя меня конечно оооочень "радуют"

И как 8 джокеров????

115.

Пп 12

Спорт 5 ( программа на пресс)

Джокер 0

Уход 1 ( крем)

Итого 18.

Вот замечено, если утром не сделала спорт, то все = пиши пропало. Ездили всей семьей за продуктами на др дочки. Уж лучше час со штангой отпахать. Я труп...

Номер 85

ПП - 7 (-5 сладкое)
Спорт - 5 (Эллипс)
Джокер - 4 
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж)
ИТОГО: 17 баллов

Может жирным выделить, что надо САМЫЙ ПЛОХОЙ? А то мало:-)))

Вечер добрый, №24

 ПП - 12
Спорт - 5 (Синди Кроуфорд)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (жесткая щетка, крем д тела)
ИТОГО: 22

№63

Завалила все .Ремонт у меня.Вместо Табаты и спорта обои клеила.

Добровольно прошусь к людям

за вчера

а между разными упрами тоже без паузы ?или можно пару раз сдохнуть, а потом к следующему приступать?

28. Только закончила тренировку. Решила вернуться к силовым, ибо скакать с Шоном в ночи невозможно - дети просыпаются) И так оно мне в удовольствие, становая да жим.. ради этого стоило делать отдых с Шоном))

пп - 10 (бжу), спорт 5, джокер -4, уход -1. итого:20б.

Результаты сейчас отправлю..

Трек не включается((((( Может еще есть где такой или только секундомер меня спасет?

№ 65

ПП - 12
Спорт - 2 (только бодифлекс)
Джокер - 0 (не успела яяя)
Уход - 1 (АЦ крем)

ИТОГО: 15

У меня нет данных по табате от:

13 - olesya ★, 44 - sveta ★, 50 - Tata ★,51 - Dabi, 56 - Lily ★, 65 - Анастасия At ★, 8 - Вера, 83 -Виктория, 92 - Говоруха Юлия, 94 - Татьяна ★

Могло не дойти или могла пропустить... напишите если делали и пошлите еще разок плиз

№25
ПП-10 (-бжу)
Спорт - 5 (полосатые штанишки 5 видео)
Джокер - 4 (сложно, но можно....фиттест намного жестче мне показался)
Уход - 1 (крем-масло лимонниковое, массаж чудо-банкой)
Итого: 20б.

34

ПП-12

Спорт-5 (Шон/ бета/пресс)

Джокер-4 (я сегодня и стонала, и пыхтела, и даже плакать пыталась в перерывах между отжиманиями - жецко это не то слово -Жееееееесть!!!!)

Уход-1 (крем)

Итого: 22 балла

43 Светофлор

пп 12

спорт 5 БР 1-1 + фастфикс 3

уход 1

джок 4, все скинула.

Итого 22

Это не принципиально уже, но у меня не стоит второй форс.. Для истории можно засчитать =)

О, а мне сегодня приснилось, что мы по-настоЯщему соревновались, в реале. Парами, только не помню с кем я была. Но делала отжимания, и отжалась, кажется 17 раз)

Проснулась, а тут соревновашки))

И здесь я пошла в загул ((( не буду сочинять, какая то лень проснулась во мне, т.к. не было времени это не отмазка.

86

пп 12, спорт 5 ( тренировка в зале), джокер 4 ( только отскакала), уход 1 ( массаж)

итого 22

54

Пп11, съела фрукт зачем-то вечером, к тому же не вкусный, забыла :(

Уход 1

Спорт5

Джокер не осилила :(

Итого17

95

ПП-10(-фильтр)

Спорт-5 (ДМ БР)

уход-1(ац крем)

Джокер-4

итого 20

N 90

Питание 12

Спорт - 5 ( Шон Ти AB интервал )

Джокер - 0 (не успела. с 10 утра только добралась до дома )

Уход - будет крем.

Итого 18.

#45

Пп 12

Спорт 5 ДМ БР

Джокер 4 (вот думали что фит-тест не повторится, а ведь почти фит-тесь вышел)

Уход 1 скрабики

Итого 22

38 Арсенал правда сегодня писать свой псевдоним даже стыдно. Только ПП 12 и всё. Бендер табата будет обещаю ЗАВТРА! Сегодня ничего не успела, вывели из садика дочку опять кашель...

#93

Пп 7

Спорт 3 (упр-ия)

Джокер 4 жесть!

уход 1 антицел крем

Итого 15

#104,

пп 12

спорт 2 (бф )

уход 1(кофе скраб)

джокер 0 (угораздило меня разболеться под конец марафона)

итого 15баллов.

Привет! №20

#66

Пп12

Спорт 5(т 25,растяжка)

Джокер 4

Уход 1(масло)

Итого 22

Пп 12

№60

ПП-12, Спорт - 5 (кросфит+плавание), Джокер 4, уход - 1 (скраб +сауна)

Итого: 22

Ну вот почему отжимания? Ааааа? Руки, блин,на 0.5 увеличились. Хнык. Тавата, тавата перейти на собрата...

Девочки, #19 выбывает из соревнований. У дочери скоро д.р. -голова кругом, не получается соблюсти ни лежим питания, ни спортивный. Я за вас болею. Буду смотреть за джокерами