Марафон " Худеем, бабоньки!!!"

Как и обещала пишу пост про меня, точнее публикую свою запись из дневника , то что я написала и чем себя мотивировала худеть с 148 кг, очень надеюсь когда -нибудь выпушу книгу для простого народа, ну это пока только планы.

Вот решила написать для тех кто еще думает, а надо ли мне все это. А так же для тех кто себя жалеет и ищет 100 причин для оправдания своей лени. Да да именно лень и ещё 100 причин делает свое дело. И так начнемс первая и самая главная отговорка, типа меня и такую любят. Любят это правда, тогда откуда у тебя самой столько комплексов в магазине и на пляже, и нет желания выходить в люди. Второе это у меня в семье все полные и что.... Надо же кому то быть не таким как все.А как вам эта, мужики не собаки на кости не бросаются......

не ну конечно не бросаются, но и гипопотамчик их то же не пленит, что не так. Вот наверно самые популярные отговорки:

Тут вот ещё одно услышала, жизнь и так короткая, что бы себя в чем то ограничивать, не ну конечно, вот только если следовать этому правилу то мы ещё в двое сократим и так короткую жизнь , ну так давайте рыть себе яму ножом, вилкой и ложкой. Вот одна знакомая мне сегодня сказала,да кому это надо, я жена и мама, что мне уже за собой следить, ну действительно зачем, да просто для того, что твои дети тобой гордились, а не стеснялись, и что бы на праздники приходила красивая мама, а не мама одетая в то что налезло. Как в анекдоте, женщина купила платье в горошек, дома одела и сказала, говорили что в горошек, а оно в арбузы. Девочки я не в коем случае ни кого не осуждаю и не делаю стеб, ещё недавно я была такой же, пока не поняла, что ж я делаю, я иду по тому пути по которому не надо и что все дальше ужожу в депрессию, и меня все бесит, и когда я скинула первые 10 кило и стало легче, реально легче, я поняла это мой путь и надо по нему идти, нет ничего невозможного, есть просто не желание и лень.И отговорка типа у меня нет денег на фитнес и прочее .И у меня их нет лишних и мне нельзя с Джилиан заниматься, надо ещё хотя бы 10 кило скинуть, но я всем говорю посмотрите на меня я была 148 кило, а сейчас на 25 кило меньше. Просто дома в свободное время танцуйте

уделите себе любимой 20-30 минут в день. Гантели купить можно, и пресс это бесплатно. Наклоны вперед и приседания. Можно устраивать пешие прогулки семьёй перед сном или просто пройтись вдвоем с мужем. Меньше ходить в холодильник. И в один прекрасный день вам захочется надеть красивое платье и быть королевой на балу. Начните сразу с малого, с чего? Да просто перестаньте ходить к холодильнику особенно перед сном. А потом постепенно есть после 18 или 19.00 уже не захочется. Перестань себя жалеть и искать оправдания своей лени.

Ну как-то так я себя смотивировала !

Задание на завтра смешной случай из жизни!

Мой отчет:

Завтрак- омлет с сосиской и цикорий с молоком и с печенькой

Перекус- приезжала кума, я пекла пирог трухлявый пень на кефире (197 ккал в 100 гр ) кусочек пирога 70 гр и чай без сахара

Обед- кабачок фаршированный

Перекус- 5 фиников и маленькая мандаринка

Ужин- салат овощной ( черри и огурчик с раст. маслом)

Спрот- 2 часовая прогулка с коляской

P.S Мне тут в личку пришло гневное письмо, что таким названием я оскорбляю участниц еще бы бабищами назвала и что моя картинка напоминает говно ( простите это дословно). Я ответила что было голосование и большинство выбрало именно это название победило, и на картинке это летящий метеорит который сгорает в полете, что это метафора, типа что так сгорает нас вес и жир в процессе похудения.