"Марафон по Системе -60" 13 день

Напишу тоже за субботу) вес не знаю так как были в гостях) З: макдак(7 утра) П: кофе с оладушками (до 12) О: мясо тушеное,квашеная капуста,чай У: Куриные бедра в духовке без кожи, вино сух.красное)

тоже гости.. тоже набухла... блин вот так всю неделю худеешь а потом БАЦ и за 1 день набрал больше чем скинул... WTF??? Вес 64,2 З: бутер с маслом и сыром + кофе П: сухари О: Гречневая лапша со свининой У: и тут остапа понесло.... овощи с мясом, грибы, вино... кончилось все семечками

Привет! !вес 68.5 З. Овсянку на воде с медом и черносливом. Чай зеленый. Торт о. Котлета из куриной груди и капусты. Соленый помидор. П груша у. Оливье без картошки со сметаной и куриной грудью. Кефир вода много.пью ее легко хоть 3 литра) Уход скраб соляной. Сыворотка

привет, вчера не получилось отчитаться, поэтому за 2 дня. На весах 71,1 (-200) пятница З-овсянка, кофе с м/с зефир О-овощи (мексиканская смесь) тушеные с мясом У-яблоко, мандарины, а потом.... вино сухое красное и винегрет! !!! суббота З-яичница, бутерброд с колбасой О-тушеные овощи те же У не было, не хотелось спорта не было Уход душ с масочками из глины

Привет! Вес без изменения. День был не системный, очень жаль, но хоть не +.

Привет. Вес 80.6 З-яйца жареные, сыр и кофе О-рыбный суп с морковью и луком, свекла вареная У-курица запеченая в духовке (без кожи----хрустящее и самое вкусное теперь у меня муж доедает)

Приветик вес 82 завтрак пюре и рыба, кофе бутер с колбасой обед картошка с овощами ужин сыр панир и кефир спорта не было, ухода практически тоже не было,одно лицо

Приветики! Вес 63,8 (+100) З - бутерброд с колбасой и маслом, кофе П - грейпфрут, кофе О - рис бурый неочищенный, говядина с овощами, чай с лимоном П - кофе, 2 диетических сырника (творог, яблоко, отруби) У - котлета куриная на пару, салат из листьев салата, огурца, зелени, чай с лимоном Вода - 500 Спорт - уборка темповая Уход - душ с массажем ох, наела 100 гр, наверное, бутик или сырники зависли на бочках постоянно чуточку нарушаю систему, честно, каждый день я в полной уверенности, что вот сегодня я буду питаться правильно, и буду делать упражнения, это же совсем не трудно хотя бы 10 минут, да даже 30 минут, по сути всегда можно выделить, и все равно что-то происходит и я нарушаю собственные установки. Где же ты моя воля?!

Привет всем, я вчера тоже в гостях была, но искушение переборола, поэтому без ужина, точнее пила в гостях чай б/с, и вуаля - на весах 72.4)))) З-чай б/с с пирожками О-карп на пару с овощами П-мандарины. Из спорта прогулка с детьми

Приветик)вес:67,3(-100) З:кофе с молоком, хлебец с говядиной,пироженка детская)) О:грудка на гриле, винегрет, чай чёрный перекуса не было У:доедала грудку и ряженка Спорт:гуляли с сыном бегали и прыгали, попотела капец как)))))Уход:душ лосьон