"Марафон по Системе -60" 16 день

Приветик! С днем рождения!!!!! Сегодня с утра было 72,3, на месте. После сегодняшнего завтра будет огого... Ходили на день рождения к однокласснику. Меню за вчера: З мисо-суп с шитаки и гречневой лапшой, чай Л 2 черимойи О бульон с индейкой и рисом, овощи. Потом делала кейк-попсы, естественно, попробовала (впервые делала). У кефир, фруктовый салат (яблоко, ананас) Уход - кефирная маска Спорт - степ-аэробика в клубе.

Всем добрый вечер! Танюша с Днем Рождения! Вес 64.900 З. йогурт (половинка) и кофе. Потом сбегала на йогу. Пришла голодная съела тост с руколой и яйцом. О. уже не захотела. Пила чай. У. Салат (огурец, помидор, брынза) и братская могила (кальмары, мидии, осьминожки.)

С Днем рождения!!! Я на сегодня достигла своей первой цели, которую ставила на свое ДР 19 ноября 70 кг. (-600) З-кофе с м/с 2 яйца вареных О-тушенная капуста и отбивная с грибным соусом, чай зеленый У-активия, 3 мандарина

С днём рождения дорогулька моя))))

Ходила к Танюше ) ужин был прекрасный из кофе и зефирки😜😜😜😜😜😜я не взвешивалась весы сломались(((( З:овсянка хлебец сыр кофе с молоком О:борщ на воде с картошкой , П:кефир У:кофе и зефирка и ещё кефиру выпила , Спорт:шла с сыном от Тани быстро быстро вот и спорт)))) Уход:душ лосьон

С днем рождения дорогая! Счастья , здоровья и любви! И похудеть быстро и не набирать. У Меня 72,6(-0) Странное дело. З-бутер, кофе ,торт О-фаршированные перцы, чай ,сыр У- утка запеченая , морковь Чистка снега, баня с баночным массажем. И н чего не ушло..странно..хорошо что хоть не прибавилось

С Днем рождения! Вес 70,3... З: 2 пирожка с ветчиной и сыром, печенье, цикорий с молоком О: селедка, говядина с гречкой У: помидор, фркукты Позже зеленый чай и пару кусочков сыра, но был соленый - вот и привес снова. Сегодня буду сгонять.

Привет! С днём рождения! Сегодня не успела взвеситься. З - чай с сах, бутерброд с колбасой. О - спагетти из муки грубого помола, икра кабачковая, яблоко, чай зелёный. У - 2 котлеты из кеты, хлебцы ржаные, сыр творожный и кофе с молоком. Нарушила на ужин. Но после 18.00 не ела.

Вес 81.2 завтрак кофе бутер, оладик обед печенная картошка ужин кефир спорт был

Приветик. С днём рождения тебя! Вес 79(-200) З-йогурт, печенька злаковая П-мандаринка О-салат из капусты, моркови и помидоров, тефтеля рыбная П-яблоко У- курица тушеная