Всем привет)))) пишите отчеты я убежала)))
Таблица
Мой отчет: Вес 76,50 (+50) 
вчера ко мне приходила Юлия))) поболтали попили чайку с зефиркой
З - бутер с печенью и икрой ментая, кофе
О - гречка, подлива из сосисок (сосиски, лук, морковь, том.паста) еще вкусно когда со сметаной но так я мужу делаю, ибо по системе сметана только 1ч.л((
У - чай, 1зефирка
спорта нет
уход душ и скраб
Краснодар
Краснодар
Это мемед! Я тебе личного мемеда приволокла, а не ты труп!
Чайковский
Дортмунд
Приветик! С днем рождения!!!!!
Сегодня с утра было 72,3, на месте. После сегодняшнего завтра будет огого... Ходили на день рождения к однокласснику.
Меню за вчера:
З мисо-суп с шитаки и гречневой лапшой, чай
Л 2 черимойи
О бульон с индейкой и рисом, овощи.
Потом делала кейк-попсы, естественно, попробовала (впервые делала).
У кефир, фруктовый салат (яблоко, ананас)
Уход - кефирная маска
Спорт - степ-аэробика в клубе.
Липецк
С Днем рождения!!!
Я на сегодня достигла своей первой цели, которую ставила на свое ДР 19 ноября 70 кг. (-600)
З-кофе с м/с 2 яйца вареных
О-тушенная капуста и отбивная с грибным соусом, чай зеленый
У-активия, 3 мандарина
Москва
С днем рождения дорогая! Счастья , здоровья и любви! И похудеть быстро и не набирать.
У Меня 72,6(-0)
Странное дело.
З-бутер, кофе ,торт
О-фаршированные перцы, чай ,сыр
У- утка запеченая , морковь
Чистка снега, баня с баночным массажем. И н чего не ушло..странно..хорошо что хоть не прибавилось
Ростов-на-Дону
Таня, с днём рождения! Ты там давай, держись 😂
вес 68,2!
З. Омлет из 1 яйца .чай. печенье.
П.груша.орех.
о. Борщ куриный без картошки (бульон с овощами) кусочек 30грамм хлеба.чай.
у. Тушеная рыба.бульон.
Косяк. Чай и глаз сырок
спорт Джиллиан 1 уровень
уход сыворотка стройности
С Днем рождения!
Вес 70,3...
З: 2 пирожка с ветчиной и сыром, печенье, цикорий с молоком
О: селедка, говядина с гречкой
У: помидор, фркукты
Позже зеленый чай и пару кусочков сыра, но был соленый - вот и привес снова. Сегодня буду сгонять.
Монино
Всем добрый вечер! Танюша с Днем Рождения! 
Вес 64.900 З. йогурт (половинка) и кофе. Потом сбегала на йогу. Пришла голодная съела тост с руколой и яйцом. О. уже не захотела. Пила чай. У. Салат (огурец, помидор, брынза) и братская могила (кальмары, мидии, осьминожки.)
Ходила к Танюше ) ужин был прекрасный из кофе и зефирки😜😜😜😜😜😜я не взвешивалась весы сломались(((( З:овсянка хлебец сыр кофе с молоком О:борщ на воде с картошкой , П:кефир У:кофе и зефирка и ещё кефиру выпила , Спорт:шла с сыном от Тани быстро быстро вот и спорт)))) Уход:душ лосьон
Хабаровск
Привет! С днём рождения! Сегодня не успела взвеситься. З - чай с сах, бутерброд с колбасой. О - спагетти из муки грубого помола, икра кабачковая, яблоко, чай зелёный. У - 2 котлеты из кеты, хлебцы ржаные, сыр творожный и кофе с молоком. Нарушила на ужин. Но после 18.00 не ела.
Москва
Приветик. С днём рождения тебя!
Вес 79(-200)
З-йогурт, печенька злаковая
П-мандаринка
О-салат из капусты, моркови и помидоров, тефтеля рыбная
П-яблоко
У- курица тушеная
надеюсь это не труп медведя, а то я тя знаю, шальную
спасибо
спасибо
С днём рождения дорогулька моя))))