День #2. Скотч пока не отлепляйте

Я просто попробовала так почти неделю питаться по их системе. Ну там, конечно много ещё нюансов по питанию. Но мои любимые шоколадные печеньки скушал муж, а мне не особенно хотелось даже. И сейчас я уже забросила почти эту систему, а сладкое практически почти не ем. Думаю, что если начну, то не смогу наверно остановиться. Вообще, мне кажется отличная система похудения. Просто, пока никак не могу правильно организовать своё время, чтобы заранее планировать свой рацион на будущий день. И тренировки вписать сложно... Но я ещё буду пробовать. Вот что писал куратор по поводу сладкого: "Часто мы думаем, что тяга к сладкому - это вопрос силы воли. На самом деле всё не так. В основе всего лежат физиологические или эмоциональные причины. В рамках нашего спецпроекта вы проработаете основные физиологические причины: недостаточно сбалансированный, недостаточно питательный, недостаточно разнообразный рацион, недостаток сложных углеводов в рационе (если человек практически не ест крупы, картошку, пасту, ЦЗ хлеб) - всё это может быть причиной вашей безмерной любви к сладкому. Попробуйте следовать нашим рекомендациям и наблюдать за потребностью в сладком на протяжении этого месяца. Но на первых порах, конечно, нужна дисциплина. Без дисциплины никак!"

расскажите, как! я уже на все готова, лишь бы питаться разумно, а не стихийно!!!! совсем не есть? я не держу алкоголя сладкого дома))) но еще четверо его обожают!!! что еще??? не общаюсь с себе подобными))))