АНТИЖыР: РЕИНКАРНАЦИЯ - СВЕРХскорость

Всем привет. № 25. Я сегодня иду в загул, я мой ребенок закончил первый класс))
ПП: 7 Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -0, вода - 1, фильтр - 0 приготовление - 0 (а именно, пиво и творожные палочки из ц/з муки, творога и масла)

Спорт 5 бег, Альфа
Джокер 4 Лесли
Уход 1 а-ц крем

Итого: 17 баллов

№54

Ура-ураа! Меня выписали из больнички

Правда физ.нагрузки пока запрещены, к сожалению, приказано больше лежать, так что спорт пока мимо меня((

ПП-12 (прощай, больничная гречка на ужин, привет грудка и творожок!)

уход-1 (ванна+скраб)

Итого: 13

105

Завтрак: каша кукурузная, кофе черный хлеб

Обед : свекольник
Ужин:бутер с бужениной и сыром ( муж с работы принес сендвичи)
Спорт 3 б, вода 1 б, приготовление 1 б

Уход 2б

Итого 8 б

#93 М

Нет сладкому - 5

5/6 приемов пищи - 1

Распределение - 2

Вода - 1

Фильтр - 2

Приготовление - 0

Спорт - 3 не всё успела сделать.

Джокер - 4 Лесли.

Уход - 1 молочко для тела.

ИТОГО: 19

П.С. муж прямо сейчас ест чипсы, я держусь, я держусь, я держусь!

Светка, мы с тобой на курсаче встречаемся?

Скажите плиз! Я иногда практикую разгрузочный день. Примерно 1 раз в 1-2 недели. Разгрузка на белках. Моя любимая) В течении дня каждые 2 часа ем творог, кефир, грудку, рыбку маленькими порциями. Вода как обычно 2-2,5 литра. Кроме этих продуктов ничего не ем, ни хлеба, ни овощей. Только вот эти белковые продукты.

Такое вот питание можно отнести к 12 баллами за ПП?

N20

Пп - 5 (минус сладкое и распределение)

Спорт 5

Джокер -4 (сделала оба, Лесли веселая)

Уход -1

Итого 15

№ 38
Нет сладкому - 5,
 5/6 приемов пищи - 1,
 распределение -2,
 вода - 1,
 фильтр - 2,
 приготовление - 1.
ПП - 12
Спорт - 5 (Джиллиан- Киллер боди 30 мин)
Джокер - 4 (первое видео)
Уход - 1 (скраб )

ИТОГО: 22

У нас в средней полосе России погодка в мае нас не балует, наверное ждет когда мы похудеем.
Заботится о нас, что бы раньше времени не оголили свои тела.

№ 109
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -1, вода - 1, фильтр - 2 приготовление - 1
Спорт - 4 (Билли +упражнения для стройной попки)
Джокер - 0
Уход - 1 (кремик)
ИТОГО: 22

№ 7

ПП- 11 баллов (бжу)

Спорт - 5 баллов (Шон, Куркурина)

Джокер - 4 балла (Лесли)

Уход - 1 балл (ацик)

Итого: 21 балл

# 26

Я сегодня молодец!!!!

ПП - 12 баллов!

Спорт - 5 Буйда

Джокер 4 прошагала с Лесли

Уход 1 а/ц массаж и крем.

Итого 22 балла)))

И вопрос про завтра - уеду в деревню, там с интернет проблема, отчет в воскресенье напишу и что делать с джокером?

№ 81
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, распределение -2, вода - 1
ПП - 8
Спорт - 0 
Джокер - 0
Уход - 1 (скраб, ац крем)
ИТОГО: 9

Привет. Здесь отчитаюсь за четверг и пятницу.

№ 77

Четверг: ПП 12, уход 1 (ац сыворотка), спорт 1 (утренний комплекс М.Корпан). Итого 14 баллов

Пятница: ПП 12, уход 1 (масаж), спорт 1 (утренняя М.Корпан), джокер 4 (колени). Итого 18 баллов

#48

Пп-10(яблоко съела вечером с творогом, в калораж вписывалась,но!правила есть правила)

Спорт-5 (степпера под ТБВ)

Джокер-4

Уход-1(шкряб)

Итого:20 балов

"Не вели казнить - вели помиловать"

98

Как вышли из дома в 8, так домой только внесла свою тушу. Весь день с сыном мотались, поесть толком некогда было

Пп 3

Джокер 0

Спорт 2

Уход 1

6

35.

Пп12

Спорт 5(Д.М.плоский живот)

Джокер 4 (Лесли)

УХОД 1

ИТОГО 22

Сегодня сосед снизу пришёл жаловаться, что стены у него трясутся.. (в 12 дня) Хотя я почти без звука занималась и грохота)) Он меня вообще бесит уже немного)))

Номер 16

Пп-12

Джокер-4

Спорт -5

Сделала сегодня всё- и для коленей, и с Лесли походила, потом ещё вчерашний джокер с гантельками и микс упров-ноги/попа

Уход-1( крем, массажёр)

Итого-22

№55

ПП12

Спорт 5 (ДМ)

Джокер 4 гимнастика для коленей

Уход 1 (массаж)

Итого 22... Как это по-нашему, сделать тренировку с Джилиан, а потом гимнастику для коленей...

Номер 106.

ПП - 12

Спорт - 4 (Джиллиан)

Уход - 1 (ацик+самомассаж)

Джокер - 4 (шагала с Лесли, мне так понравилось!)

Итого сегодня заработала 21 балл

№64

ПП12

Спорт 5 (Синди Кроуф)

Джокер 4 Лесли

Уход 1 (скраб, крем для тела)

Итого 22

Только вспомнила что не отчиталась

№70

ПП-12

Спорт-5

Джокер-4

Уход-1

Итого:22

#102

ПП - 7б (сладкое)

Спорт - 5б

Джокер - 4б

Уход - 1б

Итого 17б

43

пп - 12

джокер - 4 (гимнастика, чуть не уснула)

спорт -0

уход - 1 (скраб, лосьон) Итого: 17

№3

ПП-12

Уход - 1( скраб+массаж)

Спорт - 5 (забег на 5 км)

Джокер - 4 (Лнсли)

Итого: 22

#83

ПП-12

Спорт-5(Джиллиан)

Джокер-4(первое-2раза)

Уход--1(массаж)

Итого-22

#108

Пп-7

Спорт-5 бег

Джокер -4 Лесли

Уход- -1 скраб и ац крем

Итог- -17

Нумер 42

ПП-12

Спорт-5 (кардио Джил)

Джокер-4 (Лесли)

Уход-1 (АЦ гель)

Итого: 22 балла

№80

ПП -12

Спорт - 5 (плавание 1 км.)

Джокер - 4 (Лесли)

Уход -1 (скраб)

Итого: 22

#92

я сегодня нереальный супергерой 😊

после кучи домашних дел усё сделала и кремиком намузюкалась 😉

итого 22 балла 😊

Номер 17

Пп-10(после обеда ела финики и нектарин)

Джокер-4

Спорт-5(шон альфа)

Уход-1(скраб,увлажняющий крем)

Итого20

#36

Пп11(вода)

Спорт 5

Джокер 4(а если оба сделал 8😂)

Уход 1( баня с ледяным бассейном. Жуть)

Итого 21

112

ПП-7 (завалила мучное и сладкое 0)

Джокер - 4

Спорт - 5

Уход - 1 (Массаж)

Всего 17

№ 8

ПП - 12

СПОРТ - 5

ДЖОКЕР - 4

УХОД - 1

ИТОГО : 22 БАЛЛ

№ 28 - 22 бала

пп- порядок

спорт - круговая
джокер - лесли
уход - крем

#46

ПП - 12

Спорт - 5 (интервалка на верх)

Джокер - 4 ко-ко-ко

Уход - 1

Итого - 22

Номер 27

Пп 11

Спорт 5 Турпин

Джокер 4 упры для коленей

Уход 1 массаж

Итого 21

100

Не думала, что выживу с Лесли, еле еле успевала, ыыыыы, шучу конечно. Прошагала всю)

Джокер 4

ПП 12

Спорт 5 (кардио)

Уход 1 (массаж)

Итог 22

№ 21

пп 10 (минус бжу) спорт 5 (упр с гантелями, второй джокер и растяжка) джокер 4 лесли уход 1 (крем и массаж)

Итого 20б