Как выбрать тренера
Наши будни в ЗАЛЕДобрый день, стройнеющие и стройные. Нужен ваш совет.
Перешла в новый зал. Там куча всяких сложных тренажеров и даже те что не сложные не ясно как под себя настроить. Например, тренажер для сгибания голени лежа, тот который для попы и задней поверхности бедра. У меня этот валик катается от пятки до коленки, попробовала настроить, ну стало слегка лучше, но не идеально В итоге конец упражнения уже не результативен, потому что сдвинуть валик с места тяжело, а вот докатить его до попы ну очень легко. Поставить больше вес, я просто не сдвину его с места.
Так вот я к чему. Поняла что нужен тренер хотя бы на пару занятий. Качков, мс по жиму и пр. я не рассматриваю, так как стоят дорого, и по моему наблюдению работают они с мужчинами и очень подготовлеными женщинами. Есть одна женщина, но она тоже мастер спорта по жиму. И меня немного смущает её подход, она своих водит канаты перетягивать на ящики запрыгивать и пр. Остальные мальчики без заслуг, закончившие колледж физкультуры, очень самовлюбленные такие насколько могу видеть со стороны.
Один 8 лет назад весил 140 кг. "Сам похудел накачался и вам помогу"
Второй, не видя меня, выписал мне диагноз, говорит у вас явно с гормонами не лады. У меня рост 182, вес 77, и я люблю покушать. Думаю если б гормны вес мой был бы за 100.
Третий, спросил какие цели, говорю избавится от 10 кг, он говорит да легко. Под моим руководством тут девушка скинула 10 за 3 недели.Опять же у него были мои вводные. То есть он считает, что при этих вводных можно без удара по здоровью за 3 недели стать - 67. Год назад я шла к этому результату 5 месяцев с теми же первоначальными вводными.
Вот и думаю как выбрать тренера, и надо ли, при условии что денег на него нет. То есть оплатив 5 пт, я лишусь чего-то более нужного и полезного. Ценник 2500 за мальчика один, два или три. В предыдущем зале столкнулась с тем, что подопечные тренеров делали упражнения неверно, а они сидели и калямаля в дневниках рисовали. Настолько неверно, что видно было невооруженным взглядом. Округляли спину при тяге, сводили коленки при жиме ногами. Я знала там двух тренеров ответственно подходивших к делу. наблюдала за ними пол года. Тут у меня нет этих пол года. И либо самой методом проб и ошибок, либо брать тренера, но которого?
