День 6 Неделя 1 "Прощай,зависимость!" - Учимся врать в кафе

У меня - 2,3 кг (96,7 кг) .. маловато.

Девчонки,ну, как результаты?)

У меня ровно минус 1 кг(при условии, что вчера кусок лозаньи был в гостях.... Там,к сожалению, нельзя было ничего другого выбрать), то есть 65кг!

У меня не получилось голодовки, если с утра нормально было, то к вечеру мне захотелось есть!! Мне всегда, кстати, вечером есть больше хочется, особенно сладости какие-нибудь. В общем, пила ряженку и ела курицу запеченую

Добрый вечер, красоточки, сегодня у меня белковый день, как и у всех, в принципе.))), что то сушняк к вечеру напал, напилась воды столько, на ночь, что боюсь завтра вставать на весы, наверное буду по понедельникам взвешиваться, что бы ровно неделя выходила, у меня сегодня , как и всегда, ходьба по пульсу+треня(ноги комплекс1) и пятиминутка от Юли, день в делах и заботах прошёл, выходной же)))

Я не смогла голодовать. И на одном белке тоже не удержалась. От одного белка весь желудок свело, жевала капусту(((( так что получился обычный день фактически

Чего-то у меня во время пятиминутки, в одном бедре что-то "замкнуло" - болит при любом напряжении на эту ногу, если на корточки сесть или опереться на ногу ... как будто мышцу потянула или сухожилие (не знаю, есть оно там ))), но что-то остро прям болит, не глухая боль - делала днём, болит до сих пор (почти 8 вечера).

А так, в целом, день прошел хорошо - белковое меню).

Я была 95.7, сейчас 93.3, офигела от замера, ляжки сильно похудела, были 71 сейчас 65 и руки на 2 см, а живот и талия наместе стоят

Привет.

Завтрак и обед были правильными,а ужин в гостях косячный(

76.200 -1.5

Я опять косячница)) гостила вчера у мамы, наелась всякой всячины, домой только сейчас приехала, взвешусь и измерюсь завтра)))

Девочки, не успеваю сегодня пост разместить , наверное! Если что, завтра утром взвешивания:) по желанию, конечно, сообщаем результаты!) Обязательно выложу тренировки, а день белковый тоже:)

Я в кафе была сегодня. Хорошо, что день на кефире! Выпила два чайника чая)))) в кафе ни разу еще не просила блюда без соли)))) буду пробовать...