Хочу обследоваться что бы понять как правильно худеть.

Если вас обследуют и выпишут перечень продуктов, которые вы не сможете есть в таком оличествн ввиду личных пристрастий, либо режим питания, который неудобно будет держать из- за вашего режима дня, то это всё будет способствовать быстрому срыву 🤷‍♀️ Вы должны сами понять как вам будет лучше худеть. Я вот например категорически не смогу уснуть голодная, и поэтому ограничение не есть после конкретного часа у меня не сработает, я могу съесть определенные продукты хоть перед сном, но при этом я весь день питаюсь понемногу и часто, поэтому стакан кефира с фиником перед кроватью мне не вредит) Кому- то легко даётся не есть после 6, и они с чистой совестью на завтрак и обед сметают пол холодильника. Кто- то занимается спортом, кто- то нет.. все индивидуально. Если вы действительно решились быть стройной, то вы найдёте удобный способ, которого впредь надо придерживаться всегда, иначе вес вернётся...

проверить только ттг стоит, что он у вас не выше нормы, иначе не похудеть. так же инсулинорезестентность, что у вас нет скрытого диабета. сахар натощак и инсулин. андрогены, что не повышены: дгеа-с, тестостерон, 17-он прогестерон и пролактин все эти гормоны выше нормы не дадут вам худеть даже на диете.

На мой взгляд, есть основные правила похудения, следуя которым можно похудеть. Лучше деньги на качественные продукты, абонемент в спортзал, массажи и другие действительно полезные вещи потратить, ведь питание поможет только сбросить вес, что не обязательно сделает вас красивее и здоровее.

Миллионы людей успешно худеют без этого обследования, что говорит о его бесполезности)).

Если Вам некуда деньги девать, то я напишу реквизиты моего счета в банке.

Есть такое обследование, сестричка делала недавно - "Мой ген Диета" называется. Ксюше все подробненько расписали, как организм реагирует на определенные продукты. Теперь она кушает только разрешенные продукты и вес уходить стал быстрее, сестричка довольная.

да даже если у вас вес + 300 кг, там один совет - не жрать. не жрать булки, картошку, сладкое, молочное)) не жрать кароче. я вам и так скажу.

А как это выявить, что кушать, а что нет? Вес может держаться из-за гормонов щитовидной железы, но их не скорректировать питанием, также и все остальное по списку. Хотите обследование, посетите эндокринолога и гинеколога.

Как по мне, лучший способ похудеть, получив аппетитные формы - правильно питаться и умеренно заниматься спортом:)