Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
Дневники худеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33468 участников, 56656 вопросов

Мокиенко. 1 день.

Вес 64.8 пока не буду ни чего писать про желаемую цифру, но хочу наблюдать прогресс за месяц.

Пока меню состоит из говядины, гречки, овощного супа, 1.5 литра воды, вот прописала и вижу - очень скудно. планирую еще курицу, белую ее часть. Сейчас сяду разбираться какие овощи могу добавить при ГВ. и потихоньку буду составлять меню когда, что кушать. калории не считаю, щас и не до этого, ориентируюсь по объему .

Советы приветствуются, варианты меню на день.

Комментировать

Комментарии

Испания, Мадрид

Мда... когда же уже несчастным русским женщинам перестанут внушать этот бред про диету на гв... Весь остальной мир уже давно ничего не соблюдает! В Мадриде в роддоме сразу после родов мне принесли на обед вкуснейшее овощное рагу и апельсин на десерт.

Не занимайтесь ерундой, не надо ничего ограничивать, кроме алкоголя и лекарств! Кушайте все, что вам хочется в умеренных количествах. Это пойдет на пользу и вам и вашему ребенку!

Ответить
Эстония, Таллинн

Спортом занимайиесь и все уйдет.

Ответить
Россия, Москва

В похудении удачи! Мне тоже надо)

Ответить
Израиль, Эйлат

,удачи

Ответить
Россия, Туапсе

Спасибо)

Ответить
Гонконг, Гонконг

Так. На ГВ можно есть всё.

Ответить
Россия, Москва

Да, на гв все можно. Сейчас пойдут переходные реакции - эритема, акне. Они с аллергией не связаны. Заранее специально не надо ничего ограничивать.


Ответить
Россия, Туапсе

Да вот же, сижу изучаю вопрос, пишут, что до , что вовремя беременности то и после можно есть , главное умеренность и наблюдение за реакцией малыша, даже кофе можно 😎 съела дольку помидора, посмотрим на реакцию малышки, и по тихоньку буду тестить остальные любимые продукты.

Ответить
Катя 14 мая, 22:35
Швейцария, Цюрих

Я начиная с роддома ем всё подряд!)) И фрукты и овощи и т.д...Мне сказали, что молоко из плазмы образовывается и никак от нашего питания не зависит, это старое мышление.Нельзя только алкоголь , наркотики и на лекарства ограничения.А вообще посмотрите видео Нины Зайченко она тоже об этом говорит.

Ответить
Россия, Туапсе

Спасибо, завтра буду искать ее лекции

Ответить
Гонконг, Гонконг

Хм... У нас тут врачи у виска крутят, когда им говоришь про ГВ диету. Прошлый век. 500 раз все перерабатывается в крови, потом в молоке, очищается и ребенок получает уже совсем другой продукт.

Ответить
Россия, Туапсе

Вот а мы живем как в каменном веке 🤷‍♀️

Ответить
Россия, Новосибирск

Воды очень мало, на ваш вес должно быть не менее 3 литров

Ответить
Россия, Туапсе

Спасибо, я и думаю, чё пить то так хочется...

Ответить
Германия, Киль

Здорово! Саш,и рецептами делитесь,тем что аллергии не вызывает и колики...а то уже крыша едет от гречки(

Ответить