Можно ли похудеть без подсчёта калорий?

Я свихнусь с этой программой. Бегаю по кухне как ненормальная, от стола к весам, от весов к телефону, все внести, ну теперь можно есть! Ах нет, нельзя, это уберём, много калорий, вот заменим этим...

Ну честное слово не жизнь, а какое-то вечное напряжение с едой. Не могу.

Скинуть надо немного, 5-7 кг. Рост мой 166, вес 60. Но эти немного не хотят уходить без боя скажем так.

Помогите пожалуйста советом!

Вот смотрю в инстаграме нынче куча блоХеров которые каждый доказывает как ему удалось легко скинуть. Одни едят ветчину с хлебом, другие против колбас. Одни готовят строго по пп рецептам, без муки, сахара и т.д, другие смело говорят-кушать надо всё, просто в меру! Одни едят пять раз в день, другие два-три и никаких перекусов!

Как верно выбрать дорогу? Муж например мой скинул 10 кг, но он просто не ел на работе. Мог без обеда посидеть, попить водички, съесть орехов, печенья и то не всегда! и всё. Ему было некогда. Сейчас он дома, ест как я, т.е. без голодовки и вес не идёт вверх, а многие говорят нельзя так худеть голодая, потом вдвое наберёте! Голодал, вес ушёл и говорит чувствует себя круто) Я голодать не могу сразу говорю)

Получается каждому своё? Все в итоге по разному худеют? А не "пп и спорт"...