Низкий ферритин не дает худеть!
Я - рекомендую- обмен опытомЯ задавалась этим вопросом. Мне сказали тут, что пишу я фигню. Но перед началом снижения веса у меня был низкий ферритин, всего 4. И я 2 месяца не могла начать сбрасывать. Даже при совсем низкой калорийности, вес стоял. Я пила 3 месяца железо большими дозами и на 4й месяц вес стрелой полетел вниз. Хотя ем больше, чем первые месяцы. И у нутрициологов тоже нашла подтверждение информации. Так что те, кто ищет причины, почему вес не уходит, проверяйте и железо тоже. Пы сы. На истину в последней инстанции не претендую. Дефицит железа не всегда может приводить к нарушениям метаболизма. Но МОЖЕТ. Т.к железо участвует в переносе кислорода, необходимого для сжигания жира в тканях
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Добрый день! Еще дополню, что если ферретин низкий, то мясом тут не обойтись и надо решатся на прием препаратов. Дозу назначает врач.
Мальтофер мягкий и точно без запоров. А есть еще тотема - тоже весьма эффективна
Диета при латентной жда -лютая мука.
Да и сил нет совсем.
29.07.2024
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Фёдорова Екатерина , спасибо. Да, я писала тут зимой, как это трудно. Просто невыносимо давалось. Еще и вес стоял и я плакала от жалости к себе. Теперь все гораздо лучше
29.07.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Мама ангелочка и дочек, удачи!
Я сама через это прошла. Помню как спала ночью по 9 часов, а потом еще днем с дочкой ложилась. И все равно хотела спать 🙄
30.07.2024
Ответить
Лучший ответ
Ольга
Ого! Спасибо) проблема та же. Вес стоит. Отправляли на ферритин, не дошла пока. Теперь бегом побегу сдавать)
29.07.2024
Ответить
Юлия Горбунова
Я не проверяла железо, но просто начала пить омегу и комплекс витаминов с железом) решила сразу перестраховаться )
30.07.2024
Ответить
Нэсти
Я в прошлом вашем посте говорила,что не слышала о таком, но слышала о том, что железо повально может влиять на все сферы жизни. А так как это индивидуально все, то чем черт не шутит.
Тем более, вы говорите, что гемоглобин в норме, а ферритин на дне. А чаще всего поликлиники глубоко не копают. Гемоглобин ок, а до ферритина и не докопают. И успокоятся
29.07.2024
Ответить
Алёна Лотс
Ферритин тоже был низкий - 10, за 2 курса витафера поднялся до 42. Чувствую себя немного бодрее. Никогда не думала, что мб одновременно низкий ферритин и высокий гемоглобин
30.07.2024
Ответить
Betsi
Скорее всего у вас сошли отеки и плюс к этому появилась энергия и вы при обычном образе жизни стали больше шевелиться сжигать больше ккал. Поймите одно, если есть дефицит ккал то жир будет таять независимо ни от чего. Чтобы было невозможно похудеть - это должен быть в конец убитый метаболизм или серьёзное запущенное эндокринное заболевание. Кстати, часто бывает так, что женщина худеет, но лишняя вода "замещает" этот ушедший жир, и на весах никаких изменений. Хотя процесс похудения уже идёт. Когда лишняя вода уходит, появляется этот "стремительный" результат похудения.
29.07.2024
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Betsi, она не могла уйти 3 месяца? И продолжает уходить? Это не вода, воды может быть пару кг. А все остальное точно не вола. Уходят объёмы вместе с весом. Активность не поменялась. Вот наглядно можно посмотреть. Вода ушла в самом начале. Это хорошо видно. А потом все. Шиш с маслом. А потом нормальный уровень железа и кривая резко пошла вниз
31.07.2024
Ответить
Betsi
Мама ангелочка и дочек, ну, смотрите, вода могла уходить в первое время но с таким же успехом она могла задерживаться в организме обратно, это и называется отёки. И они очень часто дают эффект плато. И не всегда их даже видно невооружённым глазом. И активность тоже не всегда заметна, вы можете абсолютно те же действия делать более энергично за счёт поднятия железа, больше успевать за день. На самом деле причин плато может быть несколько. Но, однозначно, если расход больше прихода - человек худеет, иначе быть не может.
31.07.2024
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Betsi, очень даже может. Я засекала калорийность примерно 900 ккал могло выйти, но я наедалась. Сейчас я ем около 1200-1500. Слушайте, я не всера родилась м мне не 20 лет. Я больше 10 лет в теме похудения и прекрасно знаю что и как и от чего происходит. Сейчас пришла к интуитивному питанию и это лучшее, что со мной в этой теме случилось. И да, такой дефицит впервые. После первых родов по этой схеме я с ходу худела со свистом. А теперь со свистом только после курса железа. Так что все эти бла бла про приход расход я сама знаю не хуже вас
31.07.2024
Ответить
Yanina
А вы щитовидную железу проверяли? Не слышала никогда о том, что при анемии худеют, скорее, наоборот. Но то, что, если анемия на фоне проблем с щитовидной развилась, то очень даже.
29.07.2024
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Yanina , у меня гемоглобин был всегда в норме. Никто не заподозрил дефициты железа. Зато была куча других симптомов. Слабость голова не соображала, апатия, свист в ушах... Щитовидка в норме
29.07.2024
Ответить
Zima
Мама ангелочка и дочек, схожу м я сдам.
Последний раз был ферритин 4 у меня.
А гемоглобин 140
А состояние не айс
29.07.2024
Ответить
Бонни Драско
Мама ангелочка и дочек, знакомо. Точно гемоглобин в норме и ферритин точно низкий (сдавала). А чем поднимали? Без побочек?
09.08.2024
Ответить
Яна
Мама ангелочка и дочек, сколько времени принимали мальтофер?
Я выбрала ферретаб, уже его пила в прошлом году,хорошо подошел
19.08.2024
Ответить
Татьяна
Ну, не знаю... Я с ферритином 6 вполне себе успешно похудела на 10 кг. Так что не у всех так, но как одну из причин можно рассматривать, наверное
29.07.2024
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Татьяна, как одна из, конечно. В нашем мире всегда все не однозначно
29.07.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.