Черный кофе с маслом. Кто такое принимает?

Если вы не Кето, то смысла для вас в нем нет. Если ваш организм работает на глюкозе, то реально это не ваш вариант. Желчный с непривычки выплеснет кучу желчи и побежите вы в туалет. Что бы понять эффект броне кофе надо находиться в кетозе и организм с утра получает порцию короткоцепочечных жиров( мст, кокосовое), это даёт занятие желчному, потому как Кето это интервальное питание и чтобы профилактировать застой желчи, до 10 гр масла, чтобы не вылететь с голода, и организм использует эти короткоцепочечных жиры для образования быстрой энергии. Т.е. масло должно быть конкретно МСТ или кокосовое, от сливочного или гхи эффект менее выражен.

Папа мой такой кофе пьёт ежедневно и давно , про стул я его конечно не спрашивила, но думаю были бы проблемы не пил был . А вы пробовали это вообще? Я да , горько и жирно ... Хотя конечно на вкус и цвет.

Я от пустого кофе гоняю в туалет, а от броне кофе нет. Только туда надо добавлять масло ГХИ или Кокосовое масло. На вкус, мне нравится. Но смысл его пить не находясь на кето питании - честно, не вижу ))

Я как-то пила такой. Неприятных симптомов не было, он хорошо утоляет Голод. То есть его разумно пить как перекус, не повышает уровень сахара в крови и насыщает. Главное с жирами дневной нормы не переборщить

Я иногда пью. Но масла кладу чуть-чуть, 1:чайную ложку. Это, кажется, называется бронекофе. У меня не такой. Я не могу его пить, потому что люблю горячий кофе, и с маслом обжигаю себе язык и нёбо ((( никак не могу привыкнуть. Слабительного эффекта не наблюдаю.

Ну это тема кетозников. Насыщает хорошо и надолго. По вкусу-очень специфично, пробовала. Потом мутило от послевкусия долго.

От такого набора я бы сидела долго в туалете