нужна мне очень.
Месяц назад пережили его операцию - проблемы с венами. Теперь необходимо снизить вес.
Но ведь это мужчина! Причем у моего с едой очень нежные отношения, любовь, одним словом. А похудеть очень и очень надо, это требование врачей.
Готовлю ему в основном овощи, рыбу, мясо варю, ну и все в таком духе. Днем на работе практически не ест.
Но вот наступает ОН... поздний вечер... и уже никакая сила не может удержать моего супруга от охоты на "белого зверя".
Причем, будучи пойманным на кухне, начинает себя презирать, но и справиться с собой не может.
Может что посоветуете? Для поздних перекусов подходящее, например, или ещё что?
самое главное почти во всех диетах это отменить ужин, т.е кушать после 18,00 не надо совсем, а вот чем заменить перекусы... ну если только кефиром или фруктами и то не факт что это будет помогать. муж должен сам понять что кушать нельзя по вечерам. вот только тогда будет результат
удачи вам!
