Вес 64100! т.е. дело пошло -1,4кг.
Девочки а вы когда взвешиваетесь? Я утром на голодный желудок но вечером стрелка ползет вверх. Так что же получается?
Третий день на завтрак кушаю хлопья залитые кефиром и чай,
на обед какую либо крупу заправленную раст. маслом и салатик заправленный все тем же маслом на ужин апельсин и чай. Что скажите? Может есть советы по поводу питания?
Люберцы
мне кажется если вы всегда не питались по подобной схеме, а только после рождения ребенка начали - это большой стресс для организма! я придерживалась привычного режима питания, но корректировала количество и где-то качество.
У меня был опыт похудения практически таким способом на 25 кг. К тому же я очень люблю рис. И вареный картофель. Днем голода не чувствую. Моя проблема мучное и ужин после 22.00 Я НЕ ЕМ ПОСЛЕ ШЕСТИ, Я ЕМ ПОСЛЕ ДЕСЯТИ!!! Но хочу сказать вечером хочется не кушать а набить желудок чем угодно!
Люберцы
я все таки думаю, что такая диета очень истощает организм. ведь по сути днем вы почти ничего не едите! организм должен получать всё необходимое - и жиры, и белки, и углеводы, и витамины. а подобная диета не сможет дать всё это.
Возможно вы и правы но на таком питании я не чувствую голода, а кушать на ночь я хочу всегда:(
Люберцы
Я после рождения ребенка ела сначала как и во время беременности, по-многу. но конечно хотелось вернуться к прежним формам, я постепенно уменьшала порции, как были до беременности в обычной жизни. а сейчас с дочей иногда забегаешься, некогда поесть, а вечером уже не хочется - месту рада.
Дело в том что порции у меня и так не большие:) А есть на ночь муж приучил и от него некуда дется только взять себя в руки я только из детской выхожу он идет на кухню кушать!
