Прошла неделя
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак, неделя поедания гречки и кефира, качание-пресс (каюсь, не каждый день) и вот первые результаты
вес был 58,6 стал 55,9 (-2,7)
объем талии был 77 стал 75
объем бедер был 97 стал 95
Сейчас перехожу не на такую строгую диету, оставим пресс, не есть после 6, скорее всего буду придерживаться системы минус60
Солнечная...
по моему просто фантастические результаты за неделю-с большей скоростью худеть,будет опасно для здоровья.
ПОЗДРАВЛЯЮ
22.12.2009
Ответить
Вика
Спасибо огромное! теперь так резко не буду, т.к. что-то стала злая и нервная я))) теперь понемножку)))
22.12.2009
Ответить
Солнечная...
я тоже так хочу и знаю что это реально.Но я же дома всем тогда мозг взорву,поэтому решила более щадящие методы выбрать.А так охота в платье к НГ влезть,буквально на 1см не застегиваеться)))
22.12.2009
Ответить
Вика
Ну впереди еще целых 9 дней!!! Вперед и этот малюююсенький сантиметр исчезнет)) а я вот боюсь после НГ не поправиться опять((
22.12.2009
Ответить
Солнечная...
даааа когда отходишь от НГ праздников и числа 3 встаешь на весы,то сразу наваливаеться депрессия.Так что этот НГ я на салатах.И так сбросить надо,если еще набери,то буду в глубочайшей печали)))
22.12.2009
Ответить
Natalya
Поздравляю!!!
А про праздники я тоже задумываюсь... Мы еще после самого НГ едем в Тулу (сами родрм от туда), а там у нас всегда обширная программа - посещение родственников и друзей. Вот будет испытание. Думаю тогда будет не до диеты (всем не объяснишь, да и не каждый поймет, ведь ПРАЗНИКИ ) 
. Постараюсь хоть немного сдерживаться.
. Постараюсь хоть немного сдерживаться.
21.12.2009
Ответить
