10-15 минут и вы снова в форме!
Я - рекомендую- обмен опытомВсем привет!
Сразу скажу, что я только начала худеть. При росте 173 до родов весила 63 кг., а сейчас 76 (ужасная цифра, не хочу даже верить!!!). Моему малышу 1,6. До этого времени я не задумывалась о моем весе. Но! Я ни в одну вещь не влажу, а мой гардероб забит не реально дорогими брендовыми вещами, а на новые денег нет! Я ведь не работаю. а муж и никогда мне на вещи денег и не давал-сама зарабатывала и на зарплату покупала. И вот я открыла для себя супер-спасение от жира. Это занятие с Синди Кроуфорд " Новое измерение". По книгам или статьям заниматься в лом, а вот под запись ее касеты-просто здорово! Девочки-попробуйте, не поленитесь купить касету! Вы не пожалеете! Там все упражнение для нас! Она это записывала после родов. Все очень подробно, доступно показано и там 3 этапа упражнений. Первый этап-занимает 10 минут в день, второй-минут 25. Третий-минут 30. Очень эффективно. Можно выполднять только один этап. Но для тех, кто как и я стал коровёнкой-буренкой, все же надо третий этап выполнять, но только после одной недели второго этапа. Будут вопросы-пишите, спрашивайте.
