Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 56

Не расстраивайся Ириш, просто весы застопарило, а так ты точно худеешь, завтра они тебя порадуют. Я вроде решила взять себя в руки и снова начинаю худеть в прежнем режиме. Цель - похудеть к 6 июня(мой 29 день рож) до 60 кг и одеть офигенное платье (которое завтра куплю и повешу на видное место).

Меню: кофе, обезжиренный йогурт, клетчатка, салат, фрукты. Никаких сладостей.

Спорт: бассейн 30 мин., хула-хуп 20 мин.

Планы на праздничные выходные: НЕ ЖРАТЬ, НЕ ВЫПИВАТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ( а конкретно меня ждёт дистанция 5 км на лыжах классикой и тренажёрка).

Ириш, бывает такое, что ни с того ни с сего плюс.... Бесит ужасно=( Завтра обязательно увидишь минус! Только не расстраивайся, что б не заедать горе=)

У меня всё супер=) Вчера был первый день на системе - 60. Вес 70.3 (- 800 гр) 

Меню:

8:00 - чай, кусок белого хлеба с маслом и плавленным сыром, кусок тортика

12:30 - рис, рыба с микровалновки, салат (помидор, сол. огурец, зел. лук, маринованный чеснок)

16:30- яблоко

18:00- рис + салат (помидор, огурец, укроп, зелёной лук)

Спорт: 

упражнение на ноги 60 раз

пресс 100 раз

ПРИВЕТИКИ и так у меня было так ...

какая то депрессия ни чего ни лезит :(

утро: бутерброды

обед: куриная ножка в духовке (не доела) с грибами (выкинула)

ужин: не было ( было 3 баночки красной водки)

перекус: семечки до 14

спорт: ХХ и все .... ни настроения ни че ...

Ирочка,не переживай!"И на нашей улице будет праздник!"Обязательно будет! :)Ты такая умница,так стараешься-кгшки просто не могут не сдаться!!! Никуда они не денутся-им придётся тебя покинуть!!! :))) Держись!:)

Отчитываюсь:

Вес-65.600(-100),КД продолжаются :((

Меню:

Завтрак-кофе с молоком+2 бутерброда с колбасой

Обед-рис+куриная грудка+зел.чай

Ужин-150г.творога+стакан кефира+половинка яблока

В течении дня и после 18-00 зел.чай

жду с нетерпением следующего конкурса,с этими праздниками раслабилась совсем,но вес пока не прибавляется.

Утро яичница

обед два запечённых картофеля,чай с вареньем (мёд к сожалению кончился)

ужин свёкольник один половник и две ложки морской капусты

фитнес был.массажа не было.что то я синяков себе понаставила больно много

приветик! Вес 81,5(-300)

Завтрак яйцо + зеленый чай

обед вареная курица 100г

ужина не было

Приветик девоньки!!!!!!  Молокочайный разгруз дал -1 кг, вес 56 кг стал, но сегодня на кухню как на водопой бнгаю, не знаю почему, вчера пересохла поди. У мамы сегодня съела 4 конфеты, ужасссссс, сейчас своих покормлю и спортом займусь. Удачи нам, держитесь и отличного настроения!!!!!!!!!!

а у меня то плюс, конкретный, то минус...еле заметный...сказала же сама себе: взвешиваться раз в неделю...стала на весы...зачем? только расстроилась...вчера был бодифлекс и некоторые погрешности минус 60

Эээээээээээ,Иришка- красотулька, ну-ка слезай с рельс. Ты что Иришка, забыла, у нас так всегда с тобой вес пугает, завтра в минус пойдешь огромный, главное не опускай руки, ты умничка!!!!!!

привет!!а я была в обжорствах..ну никак мне не покоряется мой вес....зато на весах сегодня увидела 85 и это без диет О_о....с 9 марта опять будут в ваших рядах....