Проветики!!!! Сегодня сажусь на английскую диету, не знаю буду ли я на ней сидеть 20 дней, думаю 10 дней точно.Вес 65 кг. Вчера качала пресс 100 раз
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 73
Тверь
Ирчик,молодец,я в тебя верю! У меня сегодня вес 54,6 кг (-700 гр),наела 1210 ккал,спорта и массажа не было,что-то апатия какая-то навалилась,сегодня исправлюсь
0
22.03.2010
Ответить
Москва
Всем приветик! Вес 88,9(+200) после трех дней голодания ,видимо белковый все же тяжеловат,поэтому и привес!((( Сегодня еще один белковый!
0
22.03.2010
Ответить
в этой диете еще и привесы бывают
Санкт-Петербург
Викуся,завтра жду от тебя отвесика! :)))))))))
0
22.03.2010
Ответить
Новосибирск
давай Викуль завтра отвесик обязательно будет!!!!!!!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Киев
Как бы мне в себя поверить????? Так нужно похудеть, а силы воли нет((( Дай мне хороший пендель)
0
22.03.2010
Ответить
Тверь
А тут не нужна сила воли,мы же не спортсмены,нужно себя полюбить,и килограммчики,сами будут отваливаться.,главное,побольше позитива,почаще хвали себя и все получится
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Разреши Ириша и от меня пендаля тебе добавить!:))))))Это что такое за дела?!Где боевой настрой,где прежняя Иришка-целеуcтремлённая и уверенная в себе,уверенная на все 100% что у неё всё получится????!!!!!! Ну ка соберись немедленно!!!!!!!!!! К лету мы должны быть стройняшками,так чтоб все обзавидовались,а мужики головы свернули и слюной захлебнулись видя нас! :)))) А любимые мужья воспылали бы чувствами такими,каких не было даже в первые годы супружеской жизни!Второй "медовый месяц" к лету нам должен быть обеспечен!!!! :))))Стройнеть надо,Ириша,как же они нас на руках будут носить??? !!! :))
0
22.03.2010
Ответить
Киев
Спасибо Сетуля, помогла, прямо духом воспряла. спасибо!!! Меня почаще так!!!
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Не за что,дорогая!!!! Всегда пожалуйста! :)))))))))
0
22.03.2010
Ответить
Новосибирск
Светуля права на все 100, а кто меня недавно к жизни вернул, а, Иришка. Давай-ка новое дыхание вон уже открывается, я отсюда вижу и теперь уж добъем, кг 5 точно!!!!!!!!!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Ура,Ириша снова с нами,снова в строю!!!:)))))
Вес-63.100(-500)
Меню-в 9-00 3 шт.чернослива в шоколаде,далее в течении дня молокочай+зел.чай+1 зел.яблоко
Всем удачного дня,хорошего настроения,отлиных отвесиков!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
ну вот, уже прекрасно:))) взяла себя в руки,молодчинка...
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Угу,стараемся,Сашуля :))))
Настроениет правда не ахти какое-за окном зима.Снега навалило,ночью метель была-капец,вот тебе и весна! :(((((
Как твои дела?
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
настроения-ноль..думала на молокочае посидеть..но нет..ела..хорошо,что хоть в рамках диеты...
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо,Анют!
На счёт "пути истинного"...ну не знаю,не знаю :)))) Надеюсь... :))Посмотрим что весы завтра покажут....
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Ничего,ничего Ириша,догонишь обязательно!У тебя же КД только что были-отсюда и жор,и дипресняк,и лёгкая отёчность(в кд вода задерживается в организме).Через пару дней окончательно придёшь в себя,отвесики не заставят себя ждать!Тем более ты сейчас два дня на разгрузе,самое то после КД.Не переживай,всё будет ОК!!!! :))))
Когда фотки в конкурсе выложишь,я жду:)))))))))))))))))))))))))))))))))))
0
22.03.2010
Ответить
Киев
сегодея вчпера купила батарейки, но забыла сфоткаться, сегодня обязательно
0
22.03.2010
Ответить
Новосибирск
Поздравляю Светуль с отвесиком, я так рада за тебя, умничка!!!!!!!!!!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Казань
Вопреки плохому самочувствию (на улице зима в разгаре с метелями) упорно каждое утро делаю "бодифлекс" (25-30 минут) и каждый вечер кручу обруч (40 минут). Принимаю контрастный душ и ем в коридоре калорий.
Ломаю голову, как добрать нужное количество белка и не перебрать углеводов. Каждый день изощряюсь с меню - никогда так кулинарией не занималась (терпеть ненавижу готовить). Но так как есть цель и знакома дорога - то упорно иду по ней в нужном направлении.
Успеха нам всем!
P.S. Тут еще сайт, где калории считаю, замучил своими отключениями. Вчера было обрадовалась, что стал работать быстро и без ошибок. А сегодня он опять отключен. Тьфу!
0
22.03.2010
Ответить
Казань
Угу. Обещали сегодня, что скоро будет все просто "айс". Ждемссс....
0
22.03.2010
Ответить
Киев
белковый день прошел на ура!!!!...если бы не бизе, приготовленоое якобы сынуле...ну...извените, видимо, организм мой был сильнее меня...уж слишком я изнурила себя всякими диетами...так что сама себе прощаю
и бодифлекс вчера был, получасовой и очень интенсивный, благодаря сынуле)))
Зато...все вещи наполовину велики, сегодня забираю у портоного половину перешитого гардероба...девченки, я действительно очень хорошо похудела, с того времени, как я с вами - минус 10 кг, это с середины января...как же я вас всех люблю
0
22.03.2010
Ответить
Брюссель
приветики а у меня вчера был праздник живота :))))
только выздоривила все ок... и блин ночью сломала палец на ноге хи хи хи ... блин опять про спорт могу забыть да что ж это такое !!!
0
22.03.2010
Ответить
Новосибирск
Ты чего это Олесь, а ну-ка хватит там колечить себя!!!!!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Брюссель
я вчера блин сидела и плакала а муж спрашивает что больно да а я ему "блин только выздоровела " пб с моч пузырем были...а тут опять а как же мой спорт а !!! :)))
0
22.03.2010
Ответить
Казань
Сегодня запала в магазине на ириски и купила 150 грамм. Нашла их калорийность в инете и вычислила вес одной ириски. Итог - слопала 10 ирисок. Теперь думать про них не хочу.
Самое главное, что не просто осталась в коридоре калорий, но даже более 1300 не набрала. А все потому, что сегодня сварила суп фасолевый (низкокалорийный и много белка).
И ела то весь день (5 раз)! И по жирам/белкам/углеводам норму набрала. И ирисок налопалась до "больше не могу".
"Бодифлекс" был с утра, обруч вечерком будет. Эх, завтра кашу пшеную сварю - объедение.
0
22.03.2010
Ответить
У меня был восьмой день диеты. голодный.
Вес 68.2 (- 100 гр)
чёт маловато=((((
0
22.03.2010
Ответить
Москва
ура!! с четверга минус 1,200 кг!!!!! надеюсь, буду продолжать в том же духе.
0
22.03.2010
Ответить
Москва
стараюсь))) но завтра меньше будет, сегодня на радостях лишка хватанула(( а как твои результаты?
0
22.03.2010
Ответить
Киев
Ириш, обязательно садись, диета суперррррр!!! я грешу, но все равно худею)))
0
22.03.2010
Ответить
Новосибирск
Иришечка удачи тебе!!!!!!!!!!
Я сегодня сдулась на чуток, вчера поделала физупражнения и не ела вечером, так что 56 кг(-500 г).
0
22.03.2010
Ответить
Владимир
Минус 700 грамм. Сегодня пятый день и жду очередного отвесика. Пока я давольна, за 4 дня японки потеря 4,4.
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
приветик!!! у меня плюсик сегодня, вчера наелась драников..были гости, от остального смогла себя удержать. а от них нет((( сегодня исправляюсь...
0
22.03.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Сашуля,ловлю тебя на слове,жду завтра от тебя хорошего отвесика!!!!!
0
22.03.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
Привет, у меня сегодня 11-й день 20 дневной диеты, похудела на 3,3, не срывалась не разу, что-то маловато будет. Сегодняшний вес 68кг.
При этом бодифлекс каждый день, антицеллюлитный массаж , массажером и вчера добавила вакуумный, сегодня начну кофейный скреб каждый день (раньше был антицеллюлитный один раз в неделю).
0
22.03.2010
Ответить
Киев
значит, вторая декада диеты даст о себе знать...не отчаивайся, все еще впереди)))
0
22.03.2010
Ответить
Воскресенск
приветик!!! Вес 76,3(-500)
Завтрак омлет
Обед помидор с пекинской капустой
Ужина не было.
0
22.03.2010
Ответить
Калининград
Привет,мои красавицы!! Я снова с вами. Сегодня 6-ой день английской диеты. Соблюдаю не очень строго, чуть-чуть с "погрешностями" - итог - за 5 дней -2 кг. Я этому очень рада, потому что без спорта и массажей это очень даже хороший отвесик. Я пообещала себе, как только увижу первую цифру 7 на весах, добавлю спорт (тем более, что беговая дорожка стоит дома уже месяц пылиться..)
0
22.03.2010
Ответить
Ангарск
Привет всем! Вчера хавтракала гречневыми хлопьями и зел.чаем, обед - тушеная капуста и курочка из духовки, стакан молока. потом что-то схватило желудок и больше ничего не ела, сегодня на весах 68! С сегодняшнего дня на 9-дневке, но об этом завтра.
Кстати, сын снова заболел, не ходит в сад и не дает мне делать упражнения...
0
22.03.2010
Ответить
Москва
Я до родов весила 49 кг...щас вешу 52...казалось бы всего 3кг,но всё же они лишние))и всё никак не могу убрать..точнее как бы пытаюсь..но всё равно ем на ночь...вот не могу и всё...и предпосылки все есть..живот не дряблый...тока в тонус привести...(((
0
22.03.2010
Ответить
Белокуриха
Приветик девчонки, принимайте в свои ряды, поддерживайте, шлите ленеечки снижения веса, 
обещаю следовать вашим советам.
0
22.03.2010
Ответить
Оренбург
Вчера был пятый день Английской диеты.Утро 2 яблока,обед винегрет (суп не успела сварить),ужин салат из пекинской капусты+св.огурец+п.масло,50 гр ржаного хлеба. 20.00Чай с молоком и 10 гр цукини
0
22.03.2010
Ответить
Витебск
Вчера был первый день 20-дневной диеты. -700 грамм )))) Пока что, это супер-результат. Вчера я была 69 кг ровно, сегодня 68,3, ожидаю от диеты хотя бы 62 кг...
0
22.03.2010
Ответить