Всем привет!
Весь интернет сегодня перевернула, а чего хотела так и не нашла.
Помогите мне найти зарядку утреннею видео, что бы успевать перед работой позаниматься.
Помогите найти зарядку видео!
Владивосток
http://www.babyblog.ru/com/hudeem/639781
Вот я как раз написала. Бодифлекс 30 минут тренировка, а пилатес тоже около 30. Каланетик правда 50 минут. Но зато как эффективно!
0
28.03.2010
Ответить
Рязань
классные видео с Трейси Андерсон танцы и еще у нее есть упражнения на мате:))) очень бодрит:))) еще классно утром бодифлексом занятся тоже пятнадцать минут:)
0
28.03.2010
Ответить
Москва
Серия "Я хочу такое тело" Супер подборка, особенно на пресс. Время занятий 15 минут. Можно чередовать - седня на пресс, завтра на ноги, послезавтра на растяжку и .т.д. Очень довольна.
0
27.03.2010
Ответить
А я бы лучше несколько танцев перед работой в свободном стиле, главное - под любимую музыку! И не напряжно, и зарядка, и позитиффф))))))))))
0
27.03.2010
Ответить