я к вам!!!
Я кормящая мама)девочки, очень хочу похудеть, скинуть надо 5 кг, в идеале и от 10 не откажусь )))) пока ем только то, что разрешили в роддоме - кефир, сыр, яица, творог, бульон, курицу, говядину - варенную, гречку, и зефир с печеньем по 1 ш в день утром ))) еще чай без сахара. еду не солю. качаю пресс каждый день - не самым тяжелым способом, но все же. вес не уходит- каждое утро контрольное взвешивание ))))
вообщем, что делать, чтоб похудеть?
Кати
Викусь ты сильно не парься у тебя после родов прошло слишком мало времени! Я думаю в какой ты сейчас суете и на каой диете все быстро уйдет,а вот зефирки наверное не стоит есть =) каждый день =) А еще купи пояс Боди Бэл помнишь я говорила? Тока носи КАЖДЫЙ день реально помогает и животик будет уходить!
09.04.2010
Ответить
Виктория
пояс купила уже, ношу каждый день, а без зефира очень грустно )))) еда вся не вкусная, я ее еще и не солю
09.04.2010
Ответить
Кати
Лимоном прикольно поливать,он хоть как то вкус добавляет! Я как то ела все без соли... такая блевотка!!! 
09.04.2010
Ответить
Виктория
лимон аллергию может вызвать - нельзя пока 
она реагирует на любой продукт- я прочитала, что можно 200 грамм яблочного сока - выпила я вообщем и маленькую высыпало и живот крутило у нее
она реагирует на любой продукт- я прочитала, что можно 200 грамм яблочного сока - выпила я вообщем и маленькую высыпало и живот крутило у нее
09.04.2010
Ответить
Кати
ой точно =( я чтото не подумала про это =( тебе же сейчас практически ничего нельзя!
09.04.2010
Ответить
Януся
)) вам всего 10 дней. Поверь на слово, если кормить грудью по требованию и соблюдать вышенаписанную тобой диету кормящих, через 2-3 месяца ты сбросишь очень хорошо, животик будет плоский, как доска.
08.04.2010
Ответить
Ирина
Извините, что вмешиваюсь, но не рано для похудения-физ.нагрузок?
А вообще я вами восхищаюсь, я первые пару месяцев сознание теряла от слабости, какие там диеты)
08.04.2010
Ответить
Виктория
нам в роддоме врачи каждый день говорили делать велосипед и ноги поднимать а положении лежа, чтоб матка сокращалась быстрей. а еще у меня очень сильно болела поясница первую неделю - спасают только упражнения. и вообще хочется побыстрей вернуться в нормальную форму
08.04.2010
Ответить