Неделя первая
Дневники худеющихРезультат за неделю: вес -3 кг (было 71 стало 68),ОТ -2см (было 78,стало 76),ОБ -2 см (было 102, стало 100).
В принципе,на диете сидеть совсем не сложно и есть не особо хочется. Только я вот думаю: а это вообще нормальный результат или так себе не очень?
Анна
О, Светик! Привет. Теперь и ты в наших рядах))) Я уже -16 кг)))) стартовала с 88,7 кг...((((
Сейчас 72,3. Но у меня кость тяжелая. Слушай, 3 кг в неделю - это круто!!!! У меня от силы грамм 300-400 в неделю... и то рада. Вначале слетали чуть ли не ежедневно по кило.
30.06.2010
Ответить
SweetLana
привет!я тоже думаю,дальше сложнее пойдет.мне бы еще килограмм 6.но главное объемы.хотелось бы обратно талию 62 см.я
как раз твоими успехами и вдохновилась.хочу тоже быть ужасно стройной )))
30.06.2010
Ответить
а я не хочу ужасно))) хочу с небольшой прослоечкой...
SweetLana
Спасибо.))) Я просто стараюсь не выходить за 1000 ккал в день. В чем-то конкретном себя не ограничиваю.Ела и блинчики,и шоколад,только понемножку.
29.06.2010
Ответить
Света
супер!!!! а не дашь ссылочку по которой считаешь каллории?? а после 6 ешь???
29.06.2010
Ответить
SweetLana
ем.иногда даже после 8 и 9,если днем не успела. таблицы калорий у меня нету.читаю то,что написано на упаковках с едой.иногда прикидываю на глаз.например,чашка чая с сахаром-50 ккал примерно.)))
29.06.2010
Ответить
SweetLana
спасибо))) да в общем-то я просто считаю калории,чтоб в день не больше 1000. мне проще есть то,что хочется но совсем немного.например,японская диета-ее хвалят,но я ненавижу мясо и жить не могу без кофе и сладкого.следовательно,не подходит.не могу я так мучаться.(((
29.06.2010
Ответить