Войти

3 полных недели до окончания конкурса

Комментарий удален
0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир
какой например?
0
06.07.2010
Комментарий удален
0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир
без гречки.. яблоки кефир чередую через день... нет результата((((
0
06.07.2010
Комментарий удален
0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

я ж на ГВ пока. Это уж слишком злостно.

0
07.07.2010
Комментарий удален
0
07.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

я решила протасова попробовать.. по твоему и других девочек примеру. Вчера девочка писала, что 13 кг за 4 недели ушло..

0
07.07.2010
Комментарий удален
0
07.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

решила все-таки повременить с диетой... волосы сыпятся.... видимо от недостатка сложных углеводов...image

0
07.07.2010
Тоня
Нелли, 17 лет 10 месяцев Москва
Слушай, Анют, если у тебя со спортом все на ты, может быть подскажешь как убрать жирок с попы, особенно с верхней ее части, плавно переходящей в бока?
0
05.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

У меня с попой проблема. Мышца верхняя некрасиво выпирает.. как неродные куски мяса. А виноваты: приседания, ноги на ширине плеч, спина чутьв наклоне, колени строго вперед, копчик выствлен назад, глубокие приседания. 1 подход: На раз - два. 2-ой: На раз (вниз), на два-три-четыре (вверх). 

0
06.07.2010
Тоня
Нелли, 17 лет 10 месяцев Москва
елы палы, я что же, сама себе так сделала? а все-таки этот жирок там реально согнать?
0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

конечно. У меня вот попа крепкая... даже черезчур.. а вообще на ютубе глянь, там полно упражнений. http://www.youtube.com/results?search_query=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%8F%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%86&aq=1

0
06.07.2010
Тина
Марк Анатольевич, 16 лет 2 месяцаМаксим Анатольевич, 10 лет 6 месяцевЛеонтий Анатольевич, 8 месяцев 21 день Владимир
я как-то ,пока работала на контракте в Суринаме..отъела себе попу)))) помогло джакузи..а именно подставляешb проблемные места попа под можную струю..и все там это дело радбивается...примерно месяца 2 и попа в порядке..и кстати бока и ноги тоже..у меня подрга естb,у нее в приниципе фигурка что надо..и попа и сиси..но все было в целюлите..и бока ..так она посвятила месяц хождения в душ шарко..и ей там месяц мошной струей воды все подкорректировали)))и на диете не мучаласb..и фигура стала что надо...СОВЕТУЮ!
0
06.07.2010
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

читала внимательно все твои посты!!!!!!!!!!респект огромный!

можно вопрос?вы еще на гв?на молоке разгрузки и диеты не сказываются?

0
05.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир
ДА, еще на каком ГВ... сын в жару ест только сисю... как в старые добрые времена...
0
05.07.2010
Alena
Элиза, 17 летМайя, 13 лет 9 месяцев Лос-Анжелес

вот и у меня так..и чем больше она сосет, чем больше я есть хочу...

0
05.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

слава богу на мои жоры, которые иногда нападают на меня (изредка), гв не влияет.

0
05.07.2010
Чайная
Настасья, 19 лет 9 месяцев Москва
э-хе-хех....таже ситуация, Ань. 4 кг и 3 недели конкурса в запасе. Вес уходит все медленнее и медленее. Вот думаю, надо дать адреналиновую встряску организму, в аквапарк что ли  сходить на горки, потому что что-то менять в самой системе похудения  не вижу смысла.  Все идеально и правильно, но это уже не стресс для организма, вот и худеется хуже.
0
05.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

ну вроде и не надо стрессами вес сгонять.. если по-хороошему... но так мало времени осталось... я вот адреналинила.. и в холодное озеро окуналась, и на велике каталась, на моцике... а все равно ниже 72 ну никак...

0
05.07.2010
Ольгунчик
Елена, 21 год 8 месяцевНиколай, 16 лет 7 месяцев Королев
Про аквапарк в самую точку! Я вчера была! КАЙФ! Всем советую!!!
0
06.07.2010
)) как же я понимаю тебя! сама пока 75 весила при росте 168, думала - мне б хоть 65 весить, я б счастлива была... а теперь вешу 63,5... и хочу еще! та же история - то тут еще чуток, то там капельку...)))) мне кажется что все таки терепь не стоит спешить, раз так много веса ушло, то надо приостановиться... чтоб кожа подтянулась, чтоб организм отдохнул... я так для кожи купила крем подтягивающий... дорогой, но зато и эффект заметен невооруженным глазом, кто бы там что ни говорил, что крема не помогают)) сейчас подтягиваюсь потихоньку, и сантиметры уходят... а с кардинальными мерами пока не стоит спешить, я думаю... вот через еще месяцок - другой можно и еще худеть) ну или если не в терпеж - могу посоветовать мой метод - на коктейлях... там все витамины, все необходимые вещества есть, потому я при ГВ спокойно худела,  а  калорий мало...
0
10.07.2010

Да что тебе советовать???? Анюта, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!

0
05.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

да вот вес почти стоит... туда-сюда как маятник...

0
05.07.2010
А я не вижу у тебя лишних кг. ))))))
0
05.07.2010
Света
Яночка, 17 лет 8 месяцев Красноярск
Ань, мне нравится очень вот эта, иногда делаю всего 3 дня(после застолья наример какого нибудь :)))) молочка, фрукты,овощи - прямо советую ;))
0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир
ага, учту, спасибо Светочка.
0
07.07.2010
nunycuk
Милана, 16 лет 10 месяцевКирюха, 15 лет Москва
Анна, привет! Попробуй массаж делать на боках, на бедрах, т.е. щипай свои жирки...По началу больно, но  потом норм. Это типа вакуумного массажа, может слышала? Если что, почитай про вакуумный массаж
0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир
спасибо, попробую.
0
07.07.2010
Irina
Alex, 17 лет 9 месяцев Киддерминстер
ne kosobochitsya i hodit' s gordo podnyatoj golovoj, ty mnogogo dobilas', a ostal'nye "nedochety" - otshlifuesh', lyudi tozhe ne odnim dnem svoe telo privodyat v ideal'nuyu dlya nih formu, raz sport prisutstvuet i pitanie pravil'noe - znachit vse kak nado
0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир
согласна... но уж больно медленно..
0
07.07.2010

А спорт у тебя какой?

Отлично выглядишь!!!!!!!!!!!!!

0
06.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир
спорт аэробно-силовой на BOSU
0
06.07.2010
Виктория
Никитуша, 17 лет 5 месяцевМоя радость, 10 лет 3 месяца Гомель
Я ТЕБЯ СРАЗУ И НЕ ПРИЗНАЛА, ЧТО-ТО ВСЕ МЕНЯЮТ АВАТАРКУ, ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИШЬ
0
05.07.2010
Анна
Сынок, 16 лет 9 месяцев Владимир

да, это я

0
05.07.2010
SweetLana
Игорь, 25 лет 4 месяцаНаталья, 16 лет 5 месяцевМаргарита, 10 лет 6 месяцев Владимир

Мне кажется, все совершенно идеально. Видимо,мы женщины склонны преувеличивать собственные недостатки.image

0
05.07.2010
Наталья
Марго, 19 лет 4 месяцаЗоя, 16 лет 9 месяцев Москва
Попробуй на гречке 1/1
0
10.07.2010
Промежуточные итоги Никто не посоветовал

Похожие записи