как убрать живот?

))) лениво доставить сове тело по адресу работы массажиста и положить его морским котиком на массажный стол)) — остальное за вас сделает массажист))далее воодушевиться результатом=>снова почувствовать себя ого-го=>и ощутить прилив новых сил для самосовершествования/спорта/поддержания достигнутого результата :)с наилучшими:))

в первую очередь нужно пересмотреть свой дневной рацион, если вы не хотите ходить в спорт зал занимайтесь дома, составьте график и упражнения, лично я еще  хожу на массаж, для того, чтобы тело было более упругим, в основном это комплексный массаж http://thai-time.ru/services/complex/

Никак при исходных данных)И никакой таблетки нет.Все банально — питание и спорт

Все вкусное и сладкое ем на завтрак. За день сгорает.

а что мезотерапию никто не советует? ведь проще простого, были б деньги, раз мотивации на бесплатные методы не хватает)

народные рецепты советуют 200 гр. тыквенных не жаренных семечек за один раз. И все, жители покинут организм и сладкого перехочется.

без мотивации ни одна мантра не поможет

Хочется булочку-ну съеште на завтрак,одну и в зал))у меня иногда тоже бывает,прямо хочу-немогу,может пмс или еще что))съем и успокоюсь.а 5 раз в неделю-это слишком,так себя и загнать можно.

Выставить приоритет: что важнее булочки или красивый живот?Если тянет к булочкам,то живот особо не нужен)

Красивый живот делается исключительно на кухне. Можно хоть костьми лечь в фитнес зале, пока есть вредности в питании, плоским он не станет.За 5 дней фитнеса в неделю мне б тоже он осточертел. Мышцам необходим отдых, это 48 часов восстановления. Почитайте про перетренированность, это научный факт, перетренированность может не только ухудшить ваше физическое состояние, но и напрочь убить желание заниматься. За 3 занятия в неделю, по одному часу, можно добиваться приличных результатов.