У меня вопрос.

От любой привычки можно избавится за 21 день, если есть желание...

Для начала сформулируйте то, что вы хотите получить вместо того, что сейчас происходит. Т.е. вместо привычки покупать лишние вещи...

Например: Я хочу приобретать только необходимые вещи и чувствовать при этом удовлетворение и спокойствие.

Берете блокнот и пишете эту фразу на первой странице. Последнюю страницу делите на 2 части: "необходимая вещь" и "можно обойтись без этой вещи". Остальной блокнот делите на 4 части: дата, ситуация, как я поступила, как бы я хотела поступить в идеале.

Если у вас появилось желание что-то купить (отслеживайте все покупки без исключения), сначала запишите эту вещь в одну из граф на задней странице, также обязательно напишите стоимость. Будьте честны с собой определяя вещь в ту или иную колонку! Если вещь необходимая просто купите ее. Если вещь из другой колонки, отследите, как вы поступили и запишите в блокнот: дата, ситуация, как я поступила, как бы я хотела поступить в идеале (идеалом является ваша фраза на первой странице блокнота). Т.е. каждый день, вы отслеживаете в себе способность, которую записала в начале блокнота и записываете! Записывайте даже если возникла просто мысль что-то купить!

Отследите свое поведение 21 день. Но!!! не пропуская дни, ровно 21 день! Это как курс антибиотиков! Будет сложно, т.к., придется много писать... но если вы добросовестно выполните, то что я написала, результат будет 100%.

Также советую меньше ходить по магазином самой. Делайте это с мужем. Обсуждайте все желаемые покупки с мужем. Разделите с ним ответственность за сделанные покупки.