посоветуйте

Йога???:) Приходите к нам на занятия?:) м.Пушкинская, центр йоги Никетан. niketan.ru

Я планирую пойти на аквааэробику для беременных, но смущает, что она проводится в обычном бассейне.( Буду еще думать и с врачом советоваться.

Бассейн, но! Имеет кучу противопоказаний - ухогорлонос, ясное дело, а также водица должна быть специальной, то есть в обычный, куда и бабули и дядьки ходят не стоит идти, а специализированных пойди найди в своем районе. Есть вариант йоги для беременных, я вот как раз собираюсь, у них показания со 2 триместра. Главное, чтоб там не дуло. Ходила вот на пробное - а полы там холодные! Гулять конечно хорошо, но вот сегодня дубак, например))) И ходить-гулять лучше с поддерживающим бандажом (по согласованию с врачом, конечно).

Бассейн и полезно и приятно.

Ходьба или бассейн